【导读】孕妇妈妈发现当自己怀孕后，身体开始出现不同的变化。从前期的孕吐到后期的脚肿。对于脚肿，孕妇妈妈发现自己在怀孕的后期脚部越来越肿，而且用手按压的时候发现皮肤也会跟着陷下去。没有经验的孕妇对此情况感到害怕不已。其实孕妇的脚肿是一种正常的生理现象，在分娩前就会慢慢得到缓解。今天就具体和大家说说关于孕妇脚肿的那些事！

孕妇脚肿是什么原因引起的？

1、怀孕期间，会出现生理性血容量增加，导致血管内压力增高，少量组织液渗出，会引起下肢水肿。

2、增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉血回流，也是水肿的主要原因。

以上原因引起的下肢水肿是生理性的，水肿程度一般不是很严重，不需要特殊处理，平时注意吃鸡、鱼、牛肉等优质蛋白质食物，不要长时间站立，尽量少摄入盐，抬高下肢休息。

孕妇脚肿是不是快生了

怀胎十月，母亲一直都是小心翼翼，十分的辛苦。担心自己的宝宝的安危，一旦身体出现异样，都会第一时间查看宝宝的状态。有的孕妇在怀孕的中后期突然发现自己的脚部开始出现肿块的情况，没有经验的妈妈会开始担心脚肿是代表自己快生了吗？

首先这里给各位孕妇妈妈一个准确的答案就是孕妇脚肿不是分娩的象征。在孕妇怀孕后，一般在四个月后就会开始出现脚肿的情况，并且脚肿会一直持续到分娩前二周才会慢慢恢复。很多妈妈还因为在怀孕期间食用的盐分过多，或者饮水过多，还有长期不运动等情况都可能会造成孕妇脚肿的。

当孕妇在分娩的时候在出现羊水破裂还有宫缩等症状，因此对于脚肿这个情况不必过于担心，对于孕期脚肿的原因要正确的去看待，建议孕妇在平时选择穿舒适的平底鞋，并且进行适当的锻炼。

孕妇脚肿了怎么消

怀孕期间孕中很常见，这是由于体内一些激素的变化，每次怀孕的妈妈大多在孕中期和怀孕后期出现脚肿的现象，怀孕时遇到脚肿是很不方便，身体会变得沉重，所以怀孕脚肿怎么消呢？

1、经常锻炼可以快速消除肿胀的孕妇，如果长时间站立或坐着，水肿可能会严重，所以产妇应该每运动1小时，可以通过步行，改变姿势，腿部活动10-15分钟。

2、注意饮食可以快速消除妊娠后孕妇多余的脚肿，尽量控制食用盐的用量。孕妇在饮食中要保证足够的蛋白质，蛋，虾，鱼，肉，牛奶，肉类和豆类食物，然后他们吃含铁食物，如动物肝脏，再吃足够的水果和蔬菜，水果和蔬菜可以补充维生素和微量元素在孕妇中。