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　　三、调整饮食，逃出妊娠期糖尿病的威胁

　　一周后，我又去做了糖耐受实验。我预计是早上8点多第一次抽血，所以打算前一天晚上6点过后就不吃东西了。可是那天中午吃咸了，晚上特别想吃蛋挞（孕妇的饮食需求说来就来......），LG也很纵容的买给我了，在晚上6点多的时候，吃了个三个很甜的蛋挞……然后第二次测试结果是：空腹 5.8 mmol/l 参考值 5.6 / 喝糖水一小时后 9.68 mmol/l 参考值 10.3 / 喝糖水两小时后 7.18 mmol/l 参考值 8.6 。

　　空腹时候还是超标，一项超标为妊娠期不耐糖症，两项超标就是妊娠期糖尿病了，我不由得怨恨昨天晚上的蛋挞……医生告诉我控制饮食两星期，饭后两小时再测血糖。在那之后的两个星期里，我不敢马虎了，非常注意饮食，少吃甜食，少吃碳水化合物，多吃蔬菜，尽量做到少食多餐。另外常常吃柚子，因为鲜柚肉里含有类似胰岛素的物质，是可以帮忙降低血糖的好东东。我一直坚持运动，不再老是懒在家里，每天都出去溜达半小时左右。

　　两星期以后，我再一次测血糖，5.46mmol/l，参考值：3.09-6.10，安全过关！

　　预防妊娠期糖尿病小Tips：

　　1、应严密监测糖尿病孕妇的血压肝肾心功能、视网膜病变及胎儿健康情况，最好在怀孕前即已开始。

　　2、怀孕前有效控制糖尿病因为胎儿最严重的畸形是发生在怀早期6-7周内。

　　3、避免酮症的发生主食每日应吃300-400克，分5-6次吃，少量多餐并多次胰岛素注射。

　　4、妊娠期糖尿病应勤查血糖及时增减胰岛素用量。

　　5、妊娠后合并糖尿病的孕妇及早进行治疗。

　　6、密切监测胎儿大小及有无畸形定期查胎心及胎动。胎儿有危险信号出现，应立即住院由医生决定引产或剖宫产。

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