添悦助孕

剖腹产后一个月爬楼梯减肥可以吗

发布时间:2024-06-14 10:00作者:添悦助孕

意见建议:伤口愈合良好后,45天后可开始运动,如慢跑、爬楼梯和转呼啦圈等,这些都有益。减肥时不要节食,特别是喂奶时,要保证营养充足,避免吃得过多。喂奶时,只需8分饱,既能保证母体和宝宝的营养,又能让胃缩小。若要减肥,需断奶后。我因月子里营养过剩,没有节食减肥,孩子一岁时,腹部已恢复至孕前水平。据说个体差异影响减肥效果。以上仅供参考。


参考资料

标签:

推荐文章

热门标签