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随着三胎政策的放开，不少女性都想要二胎或者三胎，但很多女性在生二胎或第三胎的时候就是高龄产妇，其实女性在这一阶段生孩子确实很危险。那么女性多少岁就成了高龄产妇？又有哪些相关的注意事项呢？

多大年龄算高龄产妇？

35岁以上并且是首次怀孕的产妇称为高龄产妇，女性的最佳生育年龄阶段是在24-29岁之间。这个年龄的女性全身发育已完全成熟，卵细胞质量好、骨盆和肌肉弹性好、妊娠并发症较少，分娩也比较顺利，此时，女性也具有丰富的生活经验，更能胜任养育子女的重担。因此，在这个年龄阶段生育有利于优生。

高龄产妇生孩子很容易产生畸形而。女性的年龄越大，容易增加卵细胞畸变的几率，从而导致新生儿畸形的概率增加，这并不利于我国优生优育的初衷。而且女性到了30岁骨盆韧带就会逐渐松弛、弹性下降，盆底肌张力不足，妊娠并发症较多。另外，高龄产妇的胎儿在子宫内发育也比正常胎儿慢，还容易早产现象。

高龄产妇注意事项

1、饮食方面

高龄产妇有什么注意事项？高龄产妇在饮食方面需要严格控制自己的饮食，建议食用一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物。不建议食用的有：茶、烟、酒、咖啡、以及含有酒精和咖啡因的食物。

2、充足睡眠

充足的睡眠是非常重要的，这能够提高人体的免疫力，孕妇每天要有充足的睡眠时间，来保证自身和胎儿的身体健康，晚上要有8-9小时的睡眠时间，中午也需要午睡一小时，日常饮食要注意营养均衡，可以多食用一些补脑益智的食物，比如核桃。

3、孕期检查。

孕期检查一项都不可以少，还建议高龄产妇逐渐增加产检的次数，对血糖的检测要尤其要注意。

高龄做供卵如何提高成功率

在怀孕16-20周时，医生会建议进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目。20周后要做羊水穿刺检查胎儿的生长发育是否完全，这是专门针对高龄产妇的项目。另外，高龄产妇还要学会在家中进行基本的胎心检测，以便随时掌握胎儿生长动向。

4、孕前一个月口服叶酸。

高龄女性在备孕是时应服用叶酸，来防止胎儿出现神经系统发育疾病。假如在孕前之前没有及时服用叶酸，那么怀孕后要继续补充。含有丰富叶酸的食物有：动物肝、甜菜、菜花、绿叶蔬菜、橙汁、水果和蔬菜等。在胚胎发育初期，必须要有足够的锌。此外，肉类、海鲜、动物肝脏中也含有较多的锌。

5、在生活中要远离不良环境。

(1)远离传染病患者。胎儿会受到麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹等病毒的影响，所以大家要远离。

(2)放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的患者不适宜接触。

(3)不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂。除非是医生开的，安眠药、镇静剂和抗痉挛药也都不能随意使用。

(4)空间过于喧闹和拥挤都不适宜。

高龄产妇会比正常孕妇更要警惕一些，因为身体机能已经无法与女性相比，所以一定要遵从医嘱，做好孕期的产检及保健，补充身体所需营养，要对自己的健康负责，也要为腹中的宝宝提供安全保障！

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