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　　在日常生活中，即使有意外情况出现孕期中，女性的饮食安全都始终要放在第一位，如果孕期女性吃了不良食物，很容易引起肚子不舒服，或者导致腹泻等，那么孕妇能不能吃白蒿？

　　孕妇可以吃白蒿，因为白蒿中其实有足够丰富的营养，其中的维生素含量很高，并且食用白蒿还能起到治疗咳嗽感冒等病症的效果。但是白蒿不可多吃，其属于凉性药材，吃多了对孕妇没有好处，适当适量的泡服即可。只要使用方式正确，白蒿还可以起到消暑利尿、降低血压的作用。

　　白蒿的另一种作用是对结核杆菌起到抑制效果，而且还能抑制一些皮肤病的加剧。清肝利胆的效果比较显著，而且孕妇如果在孕期出现黄疸，则可以通过服用白蒿水来治疗。另外如果孕妇有咳嗽、咽喉肿痛等病症，也能使用白蒿起到治疗缓解作用。

　　但是如果孕妇的脾胃比较差，有阴虚气虚情况，则不建议服用白蒿，白蒿的药性可能导致孕妇出现腹泻和肠道功能损坏。孕期中女性服用任何中药材都需要谨慎

考虑，必须得到医生的建议和许可才能服用。

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　　日常膳食中适量吃些粗粮有利于身体健康，尤其有的女性怀孕期间，有血糖偏高现象，更要合理摄入饮食营养，并且要注重吃一些有利于控糖的食物。那么，孕妇吃哪些粗粮降血糖呢？

　　孕妇存在血糖高情况，需要在饮食中控制摄入糖分。一般含糖量较低的粗粮有荞麦、燕麦、糙米、高粱米、小麦、玉米、黑米、马铃薯、红薯、黑豆、黄豆、绿豆、豇豆等，这些粗粮含有维生素、膳食纤维和无机盐，不但含糖量低，还有助糖分代谢，是妊娠期高血糖患者很好的食物。

　　另外，蔬菜中含有膳食纤维较多，孕妇高血糖可以选择含糖较少的蔬菜类食用，比如生菜、菜花、芥兰、黄瓜、芹菜、青菜、芦笋、花椰菜和蘑菇等。一般水果含糖量较高，大多数水果不宜过多食用，可适量吃些糖分低的水果，如，柚子、草莓、小番茄、猕猴桃等。

　　孕期女性要满足母体和胎儿营养需求，饮食不但应合理搭配，还要避免食物中糖分过多引起血糖增高。所以要注意控制食用高糖食物，以免体内摄入过多糖分。孕期高血糖女性应控制体重，每周至少测量一次，适度运动预防体重增加，有助控制血糖稳定。

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　　在怀孕中一些主食是必不可少的营养摄入来源，比如说大米，小米，黑米，这些米类都对孕妇有很大的帮助，但是对于孕妇来说，其中一些米类最好还是不要食用的，那么孕中期能不能吃薏米？

　　1、一般来说在怀孕的时候最好不用食用薏米，因为薏米容易会对子宫产生刺激，引起子宫兴奋，使子宫收缩，带来流产的风险，所以最好不要食用，但如果一些体质比较强健的孕妇，适当的吃一些薏米是可以的，但最好是在需要吃薏米的时候再吃，平常的时候，不要过多的食用薏米。

　　2、同时在吃薏米的时候也要有所注意，不要吃太多，能达到想要的效果就好，如果孕妇有水肿，脾虚，小便不利的症状，可以听从医生的建议，服用一些薏米，同时在平时煲汤的或者煮粥的时候，放一点点薏米也不用太过担心，这么少的薏米是不会对身体产生危害的。

　　3、同时在怀孕的时候，孕妇尽量不要使用调味品以及服用饮料，这些都会对胎儿产生影响，会导致胎儿胎动频繁，躁动不安，甚至还会导致胎儿有畸形儿的倾向，同时一些饮料里面会有咖啡因会让孕妇的睡眠产生一些问题，而且调味品吃得多，还有可能会导致孕妇水肿，加强肾的负担。