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福建代怀孕_和富二代怀孕了_怀孕三四个月应该怎么睡

　　怀孕是孕妈最重要的一个时期，在这个特殊的时期，孕妈的衣食住行都会格外的小心翼翼，生怕不小心伤害到胎儿，肚子随着时间会一天天变大，孕妈的行动也会越来越不方便，就连睡觉都不能像以前一样任性了，那怀孕三四个月应该怎么睡？

　　怀孕初期睡觉，除了不可以压到肚子，孕妈不太需要注意一些细节，但是当怀孕到三四个月的时候，肚子会稍微隆起，所以在睡觉的时候，除了不可以压到肚子，让胎儿正常呼吸之外，最好养成左侧卧的姿势睡觉，这是孕中期包括孕晚期最健康的睡姿。

　　有很多孕妈喜欢趴着睡，小编建议在孕期尽量避免趴着睡，在孕早期也许不会压迫到胎儿，但是如果养成这个习惯，在孕中期不能趴着睡时再改变睡姿是很难的，所以在最开始的时候最好选择正确的睡姿，这样对孕妈和胎儿都有很大的帮助。

　　怀孕到三四个月的时候，身体会感到疲惫，要注意多休息，不可以劳累过度，除此之外，在这个阶段孕妈消耗体力和能量比较多，所以也需要注意饮食，应多吃一些营养含量高的食物，多吃蔬菜水果，达到营养均衡。

2020年代怀孕价格_代怀小孩哪里好_孕妇慢性咽炎吃什么好

　　有些孕妇是有慢性咽炎的问题，有慢性咽炎后吃东西、说话都感觉比较难受，在平常也经常感觉到喉咙很干，很涩，非常的难受。在这时候就希望可以吃些东西缓解慢性咽炎的症状。那么，孕妇慢性咽炎吃什么好？

　　有慢性咽炎的孕妇可以多吃些胶原蛋白、蛋白质丰富的食物，比如常见到的猪蹄、豆类、鱼类、猪皮等等。像维生素b丰富的绿色蔬菜、瘦肉、新鲜的蔬菜水果、动物肝脏等也可以多吃。但记得海鲜等发物、油炸类的食物、辛辣刺激类的食物都应该要少吃才可以。

　　有慢性咽炎的人总会感觉到喉咙很不舒服，在此时吃过于坚硬、干的食物时就能明显的感觉到自己的喉咙很不舒服。在这时候也不适合吃过于干硬的话等等，而应该要多喝些粥、生津止渴的糖水等等类型的食物，帮助喉咙带来好的养护效果。

　　还有孕妇要是感觉到自己的慢性咽炎问题越来越严重，已经对自己的身体带来许多不适，在此时就应该要能够积极的去治疗。由于肚子里有着胎儿的关系，此时也不可以乱吃东西，特别是药物记得千万不能乱吃，不然危害到肚子里胎儿了。

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产后妈妈们可以喝果汁吗

可以的。

果汁是由水果榨出来的，其中含有矿物质元素、维生素、糖分、膳食纤维、果胶等成分，对于女性产后的恢复也是有帮助的。

对于一些食欲不好的女性来说，果汁也能增进食欲。

2产后喝果汁的注意事项

在晚上最好不要喝果汁，水果中含有大量的的果糖，很容易引发高血糖，也容易引起肥胖。

避免喝冰冻的果汁，最好是喝常温、新鲜的果汁，以免给身体留下后遗症。

3产后妈妈的禁忌水果

不要吃冰镇的水果，吃多了如果在喂宝宝的话会导致宝宝拉肚子。

不要吃凉性水果，如西瓜、柚子等，吃多了容易消化不良。

不要吃热性水果，如石榴、荔枝等，过量食用容易导致上火。