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发布时间:2106-02-07 14:28作者:嘉宝代孕机构

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生完孩子后,宝妈妈都会进入到月子期。在这期间孕妈们要时刻注意好身体。那么问题来了,坐月子需要知道的事情有哪些?一起里看看吧。

“月子”是每一个生完孩子的中国妈妈,都逃不开的问题。

一面是以婆婆为代表的传统派,她们坚信着老一套的方法;

另一面是由科普达人在网上大力宣传的,新颖的坐月子方法。

到底哪个还是正确的,望闻问切告诉你,坐月子的那些事儿——

产后恢复期,至少需要六周

传统上人们将产后一个月称为“坐月”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。

比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

产妇的身体完全恢复至孕前状态,至少需要6周时间。

“坐月子”不宜拎重物?对!

产后盆腔的肌肉和组织会有一定程度的损伤,这种损伤修复需要一定的时间。过早提拎重物,盆底肌肉的修复会被延缓甚至加重盆底肌肉的损伤,将来可能造成子宫脱垂、尿失禁等后果。所以,产后3个月内不要拎重物。

另外,月子期间如果剧烈活动,对盆底肌肉的修复有不利影响。所以在月子期间,活动以简单、舒缓为宜,比如瑜伽和健身操。激烈、对抗性强的活动尽量避免。

及时下床

曾有宝妈产后听老人的话在床上躺着,结果刚躺了10天,就感觉左大腿根部疼痛,检查是深静脉血栓,这种情况如果发展为肺栓塞就危险了。

如果是自然分娩,一般产后半天即可下床活动。如果是剖宫产,那么术后24小时就可下床活动。适当的活动可以促进肛门排气以恢复胃肠道功能,而且能防止下肢静脉血栓等严重并发症。

运动与休息尽量抓紧时间休息,特别是BB睡觉的时候赶紧躺着休息。平躺对腰部以及全身的肌肉恢复有很大帮助。也建议适当的运动。比如盆底肌肉训练(缩肛运动)和挺腹、抬腿运动。
注意“食”效

坐月不能只靠“鸡蛋、红糖、小米粥”。红糖、鸡蛋和小米虽说都是坐月子的养身食品。但请注意:饮用红糖水不可超过10天,以防增加血性恶露;鸡蛋每天吃4~6个为宜;为避免身体缺乏其他营养,产后可以小米为主食,小米粥不宜太稀薄。

每天的饮食都必须包括六大类:谷薯类(米饭、粉面、面包、苏打饼等)、蔬菜类(瓜、豆、菜、胡萝卜等)、肉蛋豆类(鱼、肉、蛋、豆制品等)、奶类(鲜奶、奶粉、酸奶、芝士、乳酪等)、水果类(各种新鲜水果)、油脂类(食油、各种坚果)。少量多餐,避免刺激性大的食物(比如过多的姜、蒜、酒等),不建议“药补”。喂奶的妈妈,建议每天喝两杯鲜牛奶。继续服钙片。

哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

找代怀孕包成功_世纪可靠代怀孕_40周胎盘2级还有多久生

  女性朋友在怀孕期间,要经常去医院接受孕期检查,为了能够及时的了解腹中胎儿的发育状况,准妈妈们会根据检查结果,搜索资料进行细致了解,但是很多准妈妈们对于胎盘的成熟度不太清楚。那么,40周胎盘2级还有多久生?

  胎盘成熟度一共分为三级,孕35-38周左右为胎盘1级,孕38-40周左右的胎盘成熟度为2级,此时的胎儿基本已经足月,如果出现胎盘3级的状况,那么就说明胎盘有钙化的危险,一般情况下,胎盘2级就意味着胎盘趋于成熟了。但是这些数值并不代表孕妇腹中胎儿的成熟度,孕妇具体的分娩时间还要综合情况来判断。

  一般在38周以后就代表胎儿足月,分娩的时间有可能是1周或是2周,一般的胎儿在预产期前10天或者后10天都有可能出生,这些差别都很正常。孕妇在什么时间分娩,取决于孕妇宫颈管的成熟度,胎盘Ⅱ级也不代表就要生产。所以想要知道孕妇什么时候生,要仔细观察产妇是否有生产的预兆,如果孕妇有破水、见红或是腹部阵痛等状况,应该及时去往医院就诊,以免母子的生命受到威胁。

厦门代怀孕价格_想找代孕的联系我_怀孕血糖高要检查哪些项目

你怀孕了吗?目前的身体状况是不是一直都还好呢?有些准妈妈身体会出现下列几种状况,那么你应该去检查自己的血糖了!

怀孕是一件很让人高兴的事情,也让很多孕妇在怀孕期间特别的小心,生怕自己出现什么疾病影响到腹中胎儿。但是由于太过小心以及摄入过多营养的食物,导致妊娠糖尿病的发生日渐增多。因此,孕妇在怀孕期间要多注意自己的身体情况,如果有发现这几个症状,要及时检查血糖.

1、饥饿感。由于怀孕期间消耗的能量会比较大,所以孕妇容易出现肚子饿的现象,这是正常的。但是如果饥饿感出现的太频繁,或者是刚吃好没多久就感觉到肚子饿,就有可能是血糖上升的现象,不过这一现象经常会被孕妇们忽略。

2、皮肤瘙痒。在出现妊娠糖尿病的时候孕妇会反复出现皮肤瘙痒,有些还会出现外阴瘙痒的现象。如果不是在秋冬季,或者皮肤在不干燥的情况下出现皮肤瘙痒,就要警惕

是否出现妊娠糖尿病了。

3、口渴。糖尿病的主要症状之一就是口渴。孕妇会感觉到经常的口渴,这是由于在出现糖尿病的时候会出现频繁上厕所现象,就会让身体感觉到缺水,就会经常出现口渴。就算喝很多水也不解渴。

4、头晕。头晕时妊娠糖尿病经常见到的一个症状,这可能是因为糖尿病的发生导致低血糖的出现引起的,如果在有摄入食物后还经常感觉到头晕,就要注意是否出现妊娠糖尿病了。

怀孕血糖高要检查哪些项目?

一、糖筛。在怀孕24到28周左右,由于胎盘分泌的各种对抗胰岛素激素会大量升高,在32周的时候会达到预峰,所以这段时间要及时检查血糖,一般这个时候就可以脂肪自己是否出现妊娠糖尿病。

二、糖化血红蛋白水平测定。一般这个检查是在怀孕中期每2个月要重复检查一次,它能够评估孕妇最近3个月的血糖水平,可以帮组孕妇了解糖尿病的类型以及病情的发展。

三、动态血糖监测。有发现妊娠汤面的孕妇们要在家准备血糖仪,保证能够定期检查血糖,能够随时知道血糖的变化。

温馨提示,妊娠糖尿病在怀孕期间是很常见的,而它的发生会给孕妇和胎儿带来危险。因此,在怀孕期间要特别的注意,不要因为想让太热多摄入营养而大量的补充饮食,这样是最容易导致妊娠糖尿病的发生的。

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