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2020代孕费多少钱_代怀代生价格_怀孕后，这4个饮食坏习惯要改掉！

在孕期你会注意自己的饮食习惯吗？有些准妈妈在孕期会有一些习惯是不好的，今天小编就给大家介绍一下，怀孕后，这4个饮食坏习惯要改掉！

怀孕后和之前不一样了，饮食上的坏习惯，会影响孕妈自身和胎儿的健康，下面这4个坏习惯，不少孕妈容易犯，看看你有吗？孕妈们要多注意哦。

1、饭后立刻吃水果的坏习惯

水果很受孕妈咪的喜爱，但孕妈们再怎么爱吃水果，也不要养成饭后立即吃水果的坏习惯哦。水果中糖分含量高，通常消化吸收的完成在小肠，而饭后立即吃水果，水果会被阻碍在胃部，食物在胃部的消化吸收需要2个小时，水果中的糖分在胃部停留过长时间，又容易发酵，引起胀气，胃酸过多，腹泻等症状。

孕妈的身体不适，造成营养吸收不良，胎儿也会跟着多受苦，生长发育也会受影响。为了自身和胎儿的健康着想，建议孕妈们吃水果可安排在饭前半小时，或饭后半小

时。

2、饭后立刻运动的坏习惯

怀孕后，适量运动对孕妈和胎儿都好，有的孕妈有饭后立即运动的习惯。但饭后立即运动并不利于身体健康，尤其是孕妈的肠胃被胎儿挤异位后，饭后立刻运动会加重肠胃的不适，引起内脏器官下垂，加重孕妈的身体不适。孕妈的身体不舒服了，对胎儿营养和氧气的供给也会受影响。

建议孕妈咪们，想运动最好要在饭后半小时，而且不要做剧烈的运动。

3、饭后立即喝水的坏习惯

吃饭后，机体会分泌出大量的胃液来消化食物，饭后立即饮水，会导致胃液被稀释，影响食物的消化吸收。怀孕后受体内激素的影响，孕妈的胃液分泌本身就受到一定程度的抑制，孕妈饭后立即饮水会加重胃部的不适，还容易引起消化不良，胎儿也跟着受牵连。

饭后除了不要立即饮水外，孕妈们也不要立即饮茶，茶中含有大量单宁，容易和食物中蛋白质结合形成不容易消化的物质，影响蛋白质的吸收，还会引发或加重便秘。孕妈咪喝水要和吃饭时间至少错开15分钟，即便是非常口渴，喝小口滋润下，不建议一次大口大口喝太多。

4、饭后洗澡的坏习惯

天气逐渐转热，孕妈咪们又爱出汗，洗澡的频率增加了，但不要养成饭后立即洗澡的坏习惯哦。饭后立即洗澡，四肢的血管会扩张血流量增大，四肢和胃部争夺血流量，影响食物的消化吸收。若经常的饭后洗澡，还容易引起胃肠道疾病，心肌梗等疾病的风险增高。而且饭后立即洗澡，孕妈容易缺氧，影响到胎儿氧气的供给，从而胎儿的健康也会受影响。

建议孕妈咪们洗澡，要和吃饭后错开1到3小时。另外，单次洗澡的时间不要过长，水温不要过高，要注意防滑哦。

孕妈们，这4个坏习惯你有吗？中了的要早改正！

代孕产子需多钱_代孕成功率有多高_催乳汤，怎么喝更有效？

生完孩子以后最担心的问题就是孩子有没有足够的奶喝，那么你会吃催乳的食物吗？催乳汤，怎么喝更有效？

很多妈妈跟我聊天，说自己喝了太多的催乳汤，喝的奶没增加多少，肉肉反而越来越多，该咋办？

诚然，许多产妇为了能够尽快让宝宝吃上母乳，便被长辈们催促着喝各种催乳汤！但是，效果甚微，其实产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。今天我们分享一篇旧文，跟大家聊聊这个话题。

新生儿胃容量有限，宝宝吃的少，如果过早的喝大量的催乳汤水，很容易导致妈妈乳腺堵塞出现乳房胀痛；而如果喝得过晚，乳汁下来慢、少，会使得产妇因奶水少而心情烦躁，过早添加了奶粉，刺激减少，导致泌乳量越来越少，形成恶性循环。

那这个催乳汤，我们到底应该怎么喝？

1、掌握乳汁的分泌规律：

一般来说，宝宝出生后的3~7天，产妇的乳汁比较黏稠，略带黄色，这就是珍贵的初乳。

初乳的量少，加之婴儿和妈妈的默契还没有配合好，所以妈妈们看似没奶，但是这时候我们需要让宝宝多吸吮，乳腺就会通畅，珍贵的初乳也会让宝宝摄入；金黄色的初乳分泌完以后，乳腺开始分泌“真正”的乳汁，也就是我们常说的成熟乳。

在刚开始泌乳的阶段，我们是不建议给产妇喝催乳汤的，宝宝吸吮力小、胃容量小、吃得少，如果过早喝，乳汁大量分泌，产妇胀奶严重，是很痛苦的。这时候喝一些小米粥、蔬菜汤是比较好的选择。

2、根据产妇身体状况决定喝催乳汤的时间：

一般在分娩后10~15天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。

如果是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈，引起胀奶、乳腺堵塞等各种不适。

反之，如果产妇身体状况不是太好，就吃早些，量也多些，但也要根据产妇的“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良。

其实，催乳汤真的不是下奶的“万能药”，产妇和家人需要让宝宝多吸吮，妈妈多休息，多喝水，保持心情愉快；如果因为奶少紧张焦虑，喝再多的汤汤水水也会于事无补，毕竟我们的宝宝需要的也是快乐的妈妈。

如果妈妈们奶水不足的情况自己调养不好，我建议找靠谱的催乳师，辩证施治，采取按摩穴位、疏通经络、食疗等方法让身体好起来，让奶水充盈起来。

不过喝汤的时候，记得撇油哦~~~

代怀孕包成功价格_代孕靠谱中介_做人流是不是需要空腹

　　不同的手术有不同的注意事项，人流手术也不例外。如今人流手术虽然是一项小手术，但是术前和术后都有要注意的事项，女性朋友们也要按照医生的要求做好术前准备以及术后护理。那么做人流是不是需要空腹？

　　人流手术都会要求在术前六小时要禁食，且术前三小时要禁水。这就是人流手术的空腹要求。还要注意的是，术前禁食同时，术后的第一次进餐也不能吃得太饱，否则肠胃功能就会受到影响。

　　术后医生会给予一些恢复的指导，比如要及时补充PWRH这种修复营养，这样有助于加快身体恢复的速度，才能更快地恢复正常的生活状态。虽然人流是一种小手术，但是对身体的伤害远不亚于一次正常的分娩，甚至比正常分娩给身体带来的损伤更大。

　　因此，术前要严格遵守注意事项，术后也要严格执行护理事项。因此，流产后也是需要像分娩后一样坐月子，虽然不用坐那么长时间，但是也是必不可少的过程。月子期间的饮食很重要，要注重营养的摄入，一定不能盲目进补，不仅见效慢，可能还会有反作用。