孕期的前3个月孕妈妈都怕流产，孕期的后3个月孕妈妈都怕早产！但是早于预产期的就是早产了？早产的影响因素有哪些？如何才能预防早产，迎接健康宝宝的降临？

到底什么是早产呢？

早产就是怀孕的妇女不到足月就分娩了，确切地说是指在满28孕周至37孕周之间（196~258天）分娩。由于早产月份不同，胎儿出生体重及生存率亦有很大的差异，早产月份越小，一般说来胎儿体重越轻，生存率也越弱，反之则越强。另外，早产的孩子各个器官在宫内的生长发育比不上足月的孩子那么成熟，出生之后生存能力要弱，抗病能力也很差。对于这种早产儿将来的生长发育来说，可能不光是体力不行，也可能智商、情商都要低于正常的足月新生儿，而且出生之后的发病率和死亡率要高。

在母亲方面，患有急性传染病，严重贫血及心、肝、肾等内科疾患，孕期合并妊高征、产前出血、胎膜早破、子宫畸形、外伤等，容易造成早产；而在胎儿方面，则有双胎、多胎、羊水过多、胎儿畸形等。

小心引起早产的祸首

早产是新生儿发病、死亡及远期致残的主要原因，所以预防早产的发生是每一个准妈妈应该关注的重要问题。导致孕妇早产的原因，总结下来有三个常见的因素。

母亲因素

一般患有子宫畸形的孕妇容易使胎儿早产，有时，即使子宫发育正常，也可能由于妊娠中的子宫过度膨胀，如多胎妊娠、羊水过多等原因导致子宫的宫腔压力高，子宫肌肉伸展过度，造成早产。还有绒毛膜羊膜炎、胎膜早破等宫内感染，均可导致早产。

并且，既往有多次流产史，早产的可能性最大。因为流产对宫颈均有不同程度的损伤，会导致宫颈机能不全，使早产率增高。另外，有不良个人生活习惯的妊娠妇女，如吸烟、嗜酒、偏食者，还有妊娠后期有频繁、强烈的性生活，易引起胎膜早破，是导致早产的较常见原因。

在妊娠时期，如果母亲患有急性传染病，如风疹、流感、急性传染性肝炎、急性肾盂肾炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎、妊娠高血压症、心脏病等，这些疾病也容易导致早产。另外，孕妇的内分泌失调，有外伤及手术史，营养不良、严重贫血，也都是导致早产的原因。

社会因素

现代人工作忙碌，压力大，甚至经常加班熬夜，有很多的早产都是因为孕妇劳累所致。也有些母亲为了瘦身致使体重过轻，营养状况差。

心理负担

人们都知道有“产后抑郁症”之说，其实，孕妇在怀孕期间，不同孕期也有不同的心理活动变化。例如出现焦虑性状态、抑郁性情绪、强迫性观念，这些症状如果得不到及时有效的缓解，很容易导致心理疾病，直接影响着胎儿、婴儿的健康。孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，可能导致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。

TIPS：

如果在孕期你感到情绪低落、焦虑烦躁，应该找专业的产科心理医师咨询，医师会根据孕妇的特殊生理和心理特点给予专门的辅导，帮助你在孕期保持良好的心态，不仅有利宝宝的健康发育，还有利于你以良好的心态迎接分娩的到来，在分娩时，你还能够运用医师讲授的方法，让心理的力量帮助自己战胜产痛。

怎样降低早产率？

预防早产，关键是加强孕期保健，从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行恰当的处理。

1、保护腹部。

不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部；

不要让腹部紧张。长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高。子宫受压也可引起早产；

不要碰撞腹部，避免跌倒。不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳；

严重的腹泻可刺激子宫诱发宫缩，引起早产。

2、要积极预防和治疗妊娠高血压疾病及各种妊娠合并症。

3、注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环。

4、保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。

5、要合理膳食，多吃富含蛋白质的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。

6、妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。发现产前出血（主要是前置胎盘和胎盘早剥）和先兆早产征象应及时请医生诊治。