一、产后这3个部位不保护好会变老

　　1、脸部

　　怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的激素水平都会使皮肤让人感觉光彩照人，并且质地弹性也会较怀孕前好得多。但是，这时的皮肤也会更加敏感，许多孕妈咪的皮肤会变得更干或者更油，有的还会有“青春痘”出现，有的会在面颊部出现褐色的“妊娠斑”，还有很多孕妈咪在肚皮和大腿处出现妊娠纹，这些改变都是正常的，也是可以通过精心的呵护来避免或者减轻的。为了不让自己成为难看的黄脸婆，宝妈生完孩子之后，除了把时间花在孩子身上，还要注意自己的保养，多吃一些补气养血的食物，经常做一些脸部护理，自己年轻漂亮了，才能更自信。

　　2、颈部

　　产后妈咪长时间低头给宝宝喂奶、哄宝宝睡觉、夜间习惯性地固定一个姿势睡觉等，易使颈背部的肌肉紧张而又疲劳，造成颈椎侧弯，引发颈椎病。注意颈背部的保暖，夏天避免风扇、空调直吹头颈部;没事时扭扭脖子，适当做按摩，改善颈背部的血液循环;每晚用水袋热敷，对缓解疼痛有效。

　　3、腰部

　　腰部是很怕着凉的，而且这时候身体还没恢复好，有时候总要抱着孩子，这就很容易让腰部增加负荷，从而会伤害到腰部的肌肉，所以大家还是不要过长时间的站着，注意保暖，纠正自己的喂奶姿势，一定要保护好腰部哦!妈妈们一定要注意休息，只有得到了充足的休息，才能更好的带孩子，孩子也会跟着变好，不管怎样月子里都要小心，毕竟就这一个月，月子做的好，还能治好以前的疾病呢!

二、生完孩子后变老怎么办

　　我们很多女性生过孩子之后都出现了变老的情况，这可能是由于我们自身不注重保养，我们日常一定要全方面的补充体内所需要的营养物质以及维生素才能够更有效地帮助我们的皮肤保持青春活力，一定要注意多休息，详细的来为大家普及一下生完孩子后变老怎么办吧。

　　1.慢性炎症

　　随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣...梗死和中风等也跟炎症有关。

　　2.基因突变

　　许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。

　　3.细胞能量枯竭

　　细胞的“电站”———线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。

　　4.激素失衡

　　我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。

　　5.钙化作用

　　通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出细胞。身体衰老，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。

　　以上介绍的生完孩子后变老怎么办的方法效果是非常不错的，我们日常也可以敷一些面膜可以有效地帮助我们达到紧致皮肤的效果，可以有效地延缓我们皮肤衰老的进程，摆脱雀斑黄褐斑皱纹的问题给我们自身带来的负面影响。

三、产后衰老是为什么

　　科学研究表明，怀孕会让女性荷尔蒙大幅提升，促进身体的抗氧化作用，生完孩子会让女人的青春得意延长，但是需要提醒辣妈们的是，前提是要坐好月子。

　　在孕期宝妈的饮食方面就有诸多忌讳，因此一些宝妈在生完孩子后就无所顾忌的吃一些食物，“煎炸食品、油条、爆米花、皮蛋等腌制蛋类，罐头、咸菜、腌鱼等养养来”而这类食品含铅，不仅容易使人患痴呆症，还会使人脸色灰暗过早衰老，因此宝妈不仅在孕期饮食上要注意，月子期同样要注意。

　　爱美是每个女人的天性，生完孩子身体肥胖也是很多宝妈会遇到的问题，但就有一部分妈妈为了让身材尽早回归，减肥茶、减肥药、控制食量、各种花样，殊不知盲目的减肥常常会给我们的身体造成不小的伤害。

　　心情也是影响宝妈恢复的重要原因之一，十个宝妈有七个都患有不同程度的“产后抑郁症”，新手宝妈照顾宝宝没经验，晚上睡不好，精神长期处于紧张的氛围中，是导致产妇患上产后抑郁的主要原因。在这时候宝妈要及时和身边的亲人沟通，不良的情绪应尽早得到排解。

　　有些妈妈为了不让乳房下垂，拒绝哺乳，其实产后哺乳能够促进母体催产素的分泌，增强乳房悬韧带的弹性，减少发生乳房下垂的可能。英国科学研究统计，哺乳的妈妈往往会比同龄的妈咪更年轻有活力，这是因为哺乳能预防卵巢癌，卵巢健康了，妈妈自然就年轻了。

　　漂亮是我们做女人的本钱，快乐营养健康的度过月子期，我们就会迎来下一个春天。

四、生完孩子后经常头晕怎么调理

　　原因一：血虚

　　血液是人体生命活动的物质基础，为全身各器官组织提供营养。而新妈在分娩时会大量出血，容易引起气血不足，大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛，同时还会伴头晕目眩、面色萎黄、心悸、失眠等症状。

　　【药方】归地滋阴汤

　　当归9~15克，熟地9~15克，白芍(酒炒)4.5克，川芎3克，干姜(炒透)1.8克~2.1克，炙甘草3克，荆芥穗1.8克。水煎服，每日1剂，日服2次。

　　原因二：血瘀

　　新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出，瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻，这种血行不畅就会引起头痛。若是此原因，新妈头痛如劈或刺痛难忍，小腹也会出现腹痛的感觉。

　　【药方一】内服

　　生化汤加减：当归l2克、川芎l2克、桃仁12克、炮姜6克、益母草30克、炙甘草6克。上药水煎取汁300毫升左右，分2次温服，每日1剂。

　　若小腹痛感强烈，胸肋胀满，在上面药方的基础上加枳壳10克、乌药10克、木香10克;若恶露不绝，加炒蒲黄15克、炒五灵脂15克;若腹痛四肢冰冷，则桂枝6克;或小腹空坠、气虚挟瘀，则加加党参15克、黄芪15克;或恶露臭秽，则去炮姜，加蒲公英30克、败酱草30克。

　　【药方二】外敷

　　当归60克、川芎30克、桃仁15克、姜炭10克、红花15克、肉桂15克、玄胡12克、五灵脂15克、香附12克、甘草15克，共熬成膏，贴于丹田处。

　　原因三：寒邪

　　新妈在分娩时，全身毛孔都会打开，如果这时冒风受寒，也会引起头痛。表现为头额冷痛，身体温暖时疼痛感减弱，恶露量少且色黯紫。

　　【药方】桂枝四物汤

　　当归10克，川芎15克，赤芍10克，熟地15克，桂枝10克，白芷10克，菖蒲10克，细辛6克，蔓荆子10克，炙甘草3克，益母草15克，加生姜、大枣，水煎服。