月经是女性身体的敏感期。在此期间，女性身体虚弱，抵抗外界病菌的能力相对较弱。为了顺利度过经期，尽可能的保护自己的身体不受损伤，女性在经期一定要注意照顾好自己。那么月经期间如何保养自己呢？

女性在月经期间会出现持续性出血，可能伴有腹胀腹痛第三代试管哪个国家做得好。为了缓解这些症状，女性在经期一定不能太累，注意休息，同时注意保持轻松愉快的心情，可以和好朋友聊天解闷。

经期一定要注意私处卫生，每天清洁外阴，用干净的毛巾擦拭，选择正规厂家生产的品牌卫生用品和舒适的棉质内衣，避免经期细菌感染。因为在月经期间，女性外阴和肛门内的细菌可能会随着经血流向盆腔，导致炎症。

所以月经期间，注意卫生是最重要的。另外，要时刻注意自己的月经血。如果出血量大，时间长，要及时去医院看看是否需要补充一些补血的药物，帮助补充经期丢失的血红蛋白，避免贫血。