很多接受人工辅助生殖的夫妻，也就是所谓的试管婴儿，都是80后出生的。夫妻双方都排除了身体和机能上的问题后，如果不能怀孕，就要考虑自己的心理压力是否太大。

在中国，不孕患者的数量已经超过4000万。调查显示，20年前，中国育龄人群的不孕率仅为3%。如今，中国育龄人群的不孕率已攀升至.5%-15%。很多接受人工辅助生殖的夫妻，也就是所谓的试管婴儿，都是80后出生的。导致不孕的原因很多，其中常见的问题有功能、炎症、内分泌等。夫妻双方都排除了身体和机能上的问题后，如果不能怀孕，就要考虑自己的心理压力是否太大。

压力会影响女性的卵巢功能

现代社会，竞争激烈，工作生活节奏加快。很多白领经常熬夜加班，精神经常处于紧张状态，缺乏必要的情绪疏导。如果女性长期处于焦虑、恐惧等不健康的心理状态，不仅会引起自主神经功能障碍，还会影响性激素的分泌，导致生殖功能障碍，导致女性不孕。医学上讲，人在抑郁、烦躁、易怒、发脾气时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响很大。下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴是一个完整协调的神经内分泌系统，其主要生理功能包括女性正常月经和性功能，也称性腺轴。因此，压力过大会影响卵泡的生长、发育、成熟和排卵，可能会延迟排卵或根本不排卵，导致不孕。

压力影响男性精子的形成

现代女性不孕不育的快节奏生活给男性带来了各种心理压力和精神负担。压力太大会造成男性心理紧张。长期紧张还会影响神经系统和内分泌功能的失衡，影响精子的产生、成熟和运动。精子质量下降。严重者可能因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍。另外，精子发育不良会影响群体质量，容易出现胎儿畸形、死胎、早产、出生后缺陷、智力低下等问题。

不孕症患者要学会自我调节，随时保持积极乐观的心态。冷静对待工作生活的压力，适当释放自己，保持好心情。注意正常减压和锻炼，培养良好的生活方式。如果由于压力导致排卵完全停止，可以通过激素治疗使身体系统重新恢复正常，或者为了更好的维持长期健康，有专家推荐认知行为疗法。这样，自己生孩子就不难了。