俗话说：三年生子。很多新妈妈会发现，生完孩子就开始健忘，忘记带材料去开会做领导力培训，忘记在火上烧开水，你却出去逛街。产后好像变“傻”的原因是什么？如何避免这种情况发生？

让你变笨的罪魁祸首

恍惚健忘是一种可怕的感觉，更糟糕的是周围的人无法理解这种感觉和这种变化。有时，愚蠢也会给我们的生活带来或大或小的麻烦。要避免这个问题，首先要了解原因。现在，我们为您找出罪魁祸首。

罪魁祸首一：激素

美国加州大学罗伯特博士的研究表明，孕妇和妈妈经常出现各种大脑症状，包括：健忘、注意力不集中、疲劳、协调能力下降。这些是由荷尔蒙变化引起的自然现象，通常是良性的。

在妊娠早期，孕酮激素稳步上升，甲状腺水平开始下降，这种结合会导致健忘、注意力不集中、思维速度减慢，甚至头晕。

到妊娠晚期，黄体酮的作用开始显着减弱，但雌三醇水平升高会导致孕妇大脑出现“临时记忆”问题。他们变得难以回顾最近发生的事件并反思他们的情绪变化。

但专家也表示：并不是每个人都会出现这样的症状；当出现相似的症状时，由于每个人的体质和性格不同，影响也会不同。即使是同一个女人，两次怀孕也会有不同的症状。

这种症状会持续多久很难说，不一定是三年半年，而且这种症状可能不仅仅出现在怀孕期间，而是妈妈本身的变化。

罪魁祸首#2：过于专注

当妈妈怀孕或产后时，她会把所有的注意力都放在宝宝身上。她常常对新的信息、人际关系和专业工作感到陌生和无所适从。心中的不安加剧了她的健忘，也减慢了她的反应速度。

罪魁祸首三：睡眠

怀孕期间，很多孕妈都有睡眠问题，影响了睡眠时间。生完孩子，半夜起床给宝宝喂奶、换尿布，突如其来的家务活占用了新妈妈们的睡眠时间。许多新妈妈在坐月子后平均每天只能睡五六个小时。睡眠时间减少，精神疲劳会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着宝宝生活习惯的调整，新妈妈对宝宝的照顾越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，睡眠不足导致的健忘也会有所缓解。

罪魁祸首四：增加家务

家里有了宝宝，家务活就会成倍增加。煮奶汤、给宝宝喂奶、做清洁工作、请月嫂，还有可能因为照顾宝宝不一致导致家庭成员之间发生矛盾等等，这些纠葛让新妈妈觉得事情乱七八糟，一团糟。疏忽总是难免的。

罪魁祸首五：奇怪的领土

照顾小宝宝是一门科学，对于大多数新妈妈来说都是陌生的领域。如果不是很熟练，很难忽略一件事而失去另一件事。比如给宝宝冲奶粉的时候，如果没有养成打坐的习惯，放奶粉的时候如果有什么事情打扰了，就会忘记自己放了多少勺奶粉。

只有慢慢地熟练了，你才会越来越照顾宝宝得心应手，才不会疏忽大意。