用什么办法可以使卵泡发育好？有卵泡了几天能排卵？

用什么办法可以使卵泡发育好？有卵泡了几天能排卵？

用什么办法可以使卵泡发育好？有卵泡了几天能排卵？Hu

卵泡不好怀不上，

三招把卵泡养的又大又圆，

一般情况下，

女生每个月都有一枚成熟的优质卵泡排出，

如果卵泡发育不良，

怀孕就比较难了。

今天教你三招，

养出优质的卵泡。

（用什么办法可以使卵泡发育好？有卵泡了几天能排卵？）

第一主要是补充雌激素和孕激素，

另外吃一些植物的雌激素，

比如黄豆、黑豆、豆浆等，

补充维生素E，

多吃一些菠菜、牛油果、橄榄油等。

还有适当的运动，

提高身体素质，

缓解备孕的焦虑，

减少压力，

从而改变内分泌。

我们都知道单纯补充雌激素会有很多不良反应，

所以在欧洲会用DHEA AMH辅助雌激素，

2000年欧盟最先提出，

除了药物，

要在植物萃取方面帮助女性健康的自然妊娠和试管。

随后美国也提出，

将和欧盟一同研究如何辅助试管和自然孕育。

美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组，

从多维度、多系统——考虑女性自然妊娠和试管成功及胚胎质量的问题，

发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。

美国疾病控制和预防中心国家卫生统计中心

早些时候发布的一份报告显示，

2021年有25岁至44岁女性的出生率大幅度上升8%。

欧联法在这些年建议孕前口服DHEAAMH配合生育，

临床发现，

DHEAAMH属于多能修复细胞因子，

分化发育成各级卵泡，

促进损伤卵巢功能的修复，

可分泌多种细胞外基质，

有助于损伤卵巢的恢复。

目前DHEAAMH已成为

美35——44岁女性备孕首选备孕营养。

（用什么办法可以使卵泡发育好？有卵泡了几天能排卵？）

增加DHEAAMH可增加卵泡的募集，

促进卵泡生长发育，

DHEAAMH促进胰岛素样生长因子分泌，

从而放大促性腺激素的作用，

提高卵巢反应性。

研究发现女性在促排卵周期前服用DHEAAMH，

8周后其IGF-1水平表现为瞬间增加，

卵泡内雄激素水平升高，

促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。

DHEAAMH可诱导生成颗粒细胞FSH受体的生成，

增加颗粒细胞对FSH的敏感性，

促进雌激素合成以及卵泡发育。

研究表明，

DHEAAMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致，

侧面证实了DHEAAMH 对于卵泡募集的促进作用。

研究中通过DHEAAMH进行体外培养时发现颗粒细胞AR表达明显提高，

由此表明DHEAAMH可调节AR的表达或参与AR的信号传递，

参与卵泡生长发育和募集。

此外，

通过 DHEAAMH使用，

等待进入试管婴儿周期的女性可能会意外地大量自然受孕。

DHEAAMH使用可以在自然受孕发生前至少约2周。

在等待接受试管婴儿的女性群体中，

自然妊娠率仅为每月约 1% 的一小部分。

然而，

在接受DHEAAMH的妇女群体中，

60 名妇女中有 33 名自然怀孕。

因此，

在一项研究中，

DHEAAMH使自然妊娠增加至少约 21 倍。

这提供了证据表明 DHEAAMH不仅与卵巢的促性腺激素刺激一起起作用，

而且在没有促性腺激素刺激卵巢的情况下也起作用。

一般情况下，

卵泡长大到排卵需要半个月左右的时间，

如果平时月经周期比较规律，

是28天到30天左右来一次，

从月经期卵泡开始发育到排卵，

大概需要14到15天，

排卵之后到下次来月经需要14天左右。

所以月经周期的长短，

是由月经前半期，

也就是卵泡期的长短来决定的，

如果卵泡期比较长，

那么月经周期，

就会出现明显的延长，

这个可以通过B超监测来确定，

女性如果能够明确自己排卵的时间，

是有利于成功备孕的。

小卵泡会导致不孕吗？

卵泡发育不良性排卵可受孕，

但流产率高。

如果有姐妹发现卵泡发育不良，

建议跟踪观察，

必要时进行促排卵。

目的是促进卵泡发育、成熟以及排出。

如若已受孕则行黄体支持治疗可预防再次发生自然流产，

改善妊娠结局。

（用什么办法可以使卵泡发育好？有卵泡了几天能排卵？）

如何提高卵子质量？

1、多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，

如慢跑、瑜伽、游泳、太极拳等，

可以改善卵子质量。

2、避免过度劳累：调整日常生活，

避免过度疲劳，

尽量少熬夜，

以免影响卵子质量。

规律的作息有助于卵巢保养哦！

3、调整情绪：压力过大时，

体内会大量产生一种“焦虑激素”，

会导致内分泌紊乱，

影响卵巢排卵功能。

也可配合中医做耳穴压豆，

即可调理内分泌又可改善睡眠、脾胃等。

4、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。

建议多食用蔬菜，

水果，

避免鱼虾蟹，

海鲜，

腌制食品等。

5、补充DHEAAMH：在卵泡生长启动中，

颗粒细胞的生长和分化是 始卵泡生长启动的关键。

卵泡被周期募集后，

卵母细胞便开始成熟分裂，

并静息，

卵母细胞的生长是卵泡启动募集的标志。

原始卵泡生长 启动可能受卵巢内在因子，

如生长因子等的调控，

而不是通常认为的FSH 的调控。

研究表明，

DHEAAMH复合育巢因子相互作用参与调节原始卵泡，

DHEAAMH可能对卵巢功能以及卵母细胞和胚胎质量产生有益影响。

DHEAAMH替代可以使老年卵巢的某些方面的卵巢功能恢复活力。

患者 B 最初被认为主要是不明原因的不能怀孕的问题。

据信，

大约 10% 的女性人口患有 卵巢早衰，

这种诊断经常被误认为是不明原因的不能怀孕的问症。

患者 B 后来出现卵巢过早老化的迹象，

最后显示 FSH 水平升高。

在进行所有这些观察的时间序列中，

患者 B 遵循经典的平行过早老化曲线。

DHEAAMH 使用后，

患者 B 的 DHEA和DHEAS水平恢复正常。

在随后的自然周期中，

观察到明显正常的自发性卵泡反应，

在DHEAAMH使用前雌二醇水平持续低的患者的排卵雌二醇水平正常。

口服DHEAAMH，

就会发现许多卵巢老化特征的逆转。

DHEAAMH使用包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天，

DHEAAMH可以施用于卵巢功能减弱的绝经前妇女。

DHEAAMH可能会在大约连续 4 周后显现出作用。

然而，

DHEAAMH使用约8周或约2个月后具有显著效果，

但其效果可能持续增加至约四个月，

并且进一步可能持续超过四个月的使用。

6、中医调理：中心开设了中医理疗，

如电针（改善卵子、精子质量，

改善内膜、帮助着床），

脐灸（暖宫散寒、调经通络），

腔内、盆底治疗（改善内膜），

中药灌肠（消炎利水、改善盆腔环境）等。

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