问题分析：感冒会导致鼻塞和头痛的症状出现，而如果在哺乳期，应当暂停哺乳，积极治疗，等待感冒痊愈和停药以后过几天在进行哺乳，以免药物和感冒传染给孩子。意见建议： 您好，建议您可以按摩太阳穴缓解头痛，或者按摩鼻翼两侧的迎香穴来消除鼻塞的症状。同时清淡饮食不要使用生冷油腻和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果保持心情愉悦不要压力过大精神紧张，注意休息不要劳累和长期熬夜，多食蔬菜和水果多喝白开水，根据症状和体征对症用药进行治疗！