出现哺乳后松弛和下垂，需要通过手术的方式解决。患者要分析不同的情况，如果只是出现萎缩和松弛的情况，没有明显的下垂，可以通过比较简单的隆胸方式改善，而且得到的效果通常比在怀孕之前可能还要好。

如果要出现比较明显的乳房的松弛下垂，下垂比较明显，而且甚至有些人可能伴有肥大问题，可通过乳房上提或者是乳房下垂矫正的方式解决。所以不同的情况和不同的严重程度决定处理的方案。

一、为什么产后会胸部缩水？

1、产后出现胸部缩水的情况是由于产后由于长时间的哺乳，使乳腺的纤维组织拉长甚至是断裂，使纤维组织失去了弹性，导致胸部缩水下垂。

2、没有使用正确的哺乳方式

哺乳时，产妇不要强行把乳头从婴儿嘴里拉出来，这样很可能弄伤乳头。最好等婴儿吃饱主动松开乳头。但如果真的需要，产妇可以尝试把手指滑入宝宝脸颊和乳晕之间，伸到婴儿嘴边，轻轻把乳头拉出来。

3、文胸不适合

大小合适的文胸能对乳房起到托定和塑形的效果，如果文胸太大容易使乳房受重力作用而下垂。还有产妇为了方便给婴儿喂奶而不穿文胸，这样也会加速乳房的下垂。

4、节食减肥

减肥的最佳时间是产后6个月。

二、怎么做？

1、可以在胸部上涂抹精油，用双手按摩胸部，适当的进行按摩，进行一些产后的修复锻炼活动，可以达到一定的恢复效果。要选择合适的内衣，在母乳喂养期间根据乳房的大小来选择内衣，帮助乳房塑形。

2、可以吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，来增加乳房的弹性，比如木瓜、牛奶、大豆等这些都有助于丰胸的食物。产后胸部缩水是比较常见的生理现象，不用过分的担心，通过日常的恢复锻炼，都是可以恢复，保持心情放松。

综上所述，产后胸部缩水是属于比较常见的现象，初产妇不要过于担忧，通过日常的锻炼身体，是可以完全恢复的，保持放松。