在育儿路上，很多家长难免会遇到很多的问题，其中之一就是宝宝的饮食问题，不少家长反应宝宝就是不爱吃饭。其实两岁宝宝不吃饭的原因有很多，包括消化不良、微量元素缺乏、没有养成良好的生活习惯等有关，因此家长需要先了解清楚原因再来解决问题。那么今天为大家分享解决2岁宝宝不吃饭妙招，宝宝吃饭香身体倍棒！

解决2岁宝宝不吃饭妙招，宝宝吃饭香身体倍棒

1、增加运动量

很多宝宝不爱吃东西的原因主要是缺乏运动，身体能量消耗太低造成的。所以家长在白天的时候尽量带孩子到户外进行一些有氧运动，可以散步或和其他孩子一起玩。只有增加孩子的活动量，才能增加他们的食欲。而且在运动的过程中，宝宝的身体素质会有明显的提高。

2、搭配好膳食

宝宝不爱吃的原因很多可能是家长做的食物不合胃口，所以家长在日常生活中，一定要努力做到饮食多样化，尽量增加蔬菜水果的种类。同时，家长也一定要给孩子做好吃的菜，让孩子吃一次就想吃第二次，这样可以有效解决宝宝不爱吃的问题。

3、调节肠道菌群

如果两岁的宝宝肠道菌群失调，可能会导致他不爱吃东西。因此，家长可以寻求儿科医生的帮助，适当调整肠道菌群。家长可以给宝宝服用活双歧杆菌、益生菌等药物，有利于增强免疫力，促进肠胃蠕动。

4、治疗消化不良

临床上有很多治疗消化不良的药物，为了孩子的生长发育，家长一定要严格按照医嘱给孩子用药，如健胃消食片、山楂丸等。同时还有很多促进胃动力的药物，包括莫沙必利以及多潘利酮等，但是家长也不要盲目给孩子使用药物，如果有这方面的需要，还是要寻求专业医生的帮助。

总结

以上就是关于“解决2岁宝宝不吃饭妙招，宝宝吃饭香身体倍棒”的全部内容介绍了，现在生活水平提高了，宝宝对于食物的选择性也多了，难免会出现挑食和偏食的情况。而且平时零食、水果吃多了，也会导致宝宝不好好吃饭，因此家长一定要注意帮助宝宝养成一个好的饮食习惯。