男性朋友如何滋养精子？

1.养成良好的生活习惯——为精子提供适宜居住的环境

很多男性在工作中确实比较紧张，社交活动比较多，但是一些不良的生活习惯会导致精子活力下降，比试管婴儿检查流程如生活不规律、久坐、饮食辛辣等等。所以要注意不要嗜酒，不要辣，不要穿牛仔裤或少穿，不要洗或少洗，避免高温和辐射的工作环境。

不孕不育专家警告男性朋友，精子非常娇嫩脆弱，其生长环境一般要求比体温低1-2摄氏度。所以男性要保持充沛的精力，给精子提供一个适合生长和生活的环境。

2.误信壮阳广告——导致病情恶化

也许是受铺天盖地的广告影响，很多男性在生殖和性生活出现问题后，往往会从肾虚中寻找答案，导致补肾保健药物和食品的滥用。

不孕不育专家指出，无论从他们在医院收到的病例来看，还是从相关医学理论来看，这些认识和做法都是错误的。阳虚患者服用滋阴药物的后果并不太坏，一旦阴虚患者误服温阳药物，反而会火上浇油。而且补品有适应症和禁忌症，只有核实体质并在医生指导下才能使用，否则可能会出现失误的结果，可能会加重病情，甚至严重危及生育。

3.促进健康的性生活

“人们只知道不洁性交会感染性病，却很少知道生殖道感染对精子活力有很大的杀伤力。”不孕不育专家表示，感染的精液会显著影响女性不孕不育的成本和精子的活力，就像污水养鱼一样。

从临床来看，年轻人感染的机会主要来自不洁性生活和活动，所以性生活一定要安全卫生。还有，生殖道感染发生后，要及时就医，不要随便找点药吃。一旦错过治疗机会，就会形成慢性生殖道感染，增加治疗难度。

专家提醒，部分男性朋友因为工作繁忙，特别注重保健。其实男性保健特别重要，关注的是精子问题。这样既能让男性远离不孕不育，又能让男性得到真正的健康。

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