胎动次数可以反应出胎儿的宫内情况，多少、快慢、强弱等都能反映胎儿的安危，数胎动是孕妇进行自我监测的重要方式。孕后期，孕妇尤其要注意，那么胎动多少才算正常呢?接下来一起看看以下相关介绍吧!

胎动次数正常力度减弱是正常现象

胎动次数正常但是力度变小了是较为常见的现象，胎动是指胎儿的躯体活动，通常在32-34周达到最高峰，38周后逐渐减少，主要是劳累、胎儿长大等生理状况，还可能是脐带绕颈、宫内窘迫等异常状况，具体需要孕妇到医院进行B超、胎动、胎心监测等检查后方能判断。

胎动次数减少也可能是生理因素引起的

1、生理状况

若经检查发现各项指标无异常，检测胎心、胎动正常，且孕妇本身未出现任何不适的情况下，考虑是由生理原因造成的胎动但劲变小。

孕妇存在过度劳累、疲乏等情况，可对胎儿产生影响，导致胎动的劲变小。通常在孕妇经过充足休息、食物补充后，胎儿胎动的力度会有所增强；

不同胎儿的生长发育存在一定的差异性，且正常孕妇在孕后期由于胎儿长大，导致宫腔内活动空间变小，也会导致胎动变小。此时无需特殊处理，定期检测即可。

2、病理因素

宫内缺氧：如果胎儿在宫内出现缺血、缺氧时，也会表现出胎动乏力、胎动减少的情况，建议及时就诊，做胎心监护并行B超检查；

胎盘血回流减少：如果孕妇出现发烧的情况，持续超过38℃，胎盘、子宫血流量减少，会引起胎儿暂时性活动减少，一般胎动减少较为轻微。

Tips：

建议孕妇从孕晚期开始自数胎动，如果出现胎动明显减少一定要除外胎儿宫内缺氧的可能，胎动次数的多少受到母亲腹壁厚度、胎动强度、母亲敏感性等多种因素干扰，如果胎动明显减少一定要就诊看医生，做胎心监护等其它更客观的检测手段。

双保胎怎么数胎动

对怀一个的准妈妈来说，数胎动是比较容易的一件事，怀双胞胎该怎么数胎动却成为了一个令人头大的事情。

一般两个胎宝宝的位置大多数是左上右下，或者是右上左下，很少有前后或者并排的。所以双胎的孕妈数胎动的时候，需要给两侧的胎儿分别来计数，每天可以在早中晚各选一个相对固定的时间。

双胎的胎动，正常的胎动同样是两个小时10次以上，如果胎动出现明显的异常，需要及时就诊。

胎动次数的算法

在怀孕期间孕妈是可以对胎动次数进行计算的，比如可以根据每一个小时来计算胎动次数，每天可以数三次，把一天当中三次测得的胎动次数相加，就可以得到12个小时的胎动次数，如果12个小时侧卧胎动次数为30到40次左右，大概属于一个胎动次数的正常范围，如果不属于正常范围，一旦出现不适，要及时前往医院。

胎动次数要属于一个正常范围

胎动是指胎儿在宫腔以内活动，绝大部分胎动会在怀孕16-20周期间开始被孕妇感知到，孕妇可以通过评估胎动，对胎儿在宫腔以内的大体情况进行评估，数胎动的方法包括以下几种：

1、可以每天大体估计，也就是每天胎动的次数和之前差不多，这种大体估计适用于绝大部分孕妇，并不需要特意性数的很清楚；

2、可以数某个小时以内的胎动，正常情况下某个小时以内的胎动应该为一小时2-5次左右。如果某小时不达标，应该再监测一个小时；

3、取早、中、晚各一个小时数胎动，将三个小时胎动之和相加乘以4，应该大于30次，或者至少应该在20次以上，如果低于20次，就要考虑可能存在胎儿宫内缺氧。

宝宝胎动次数计算方法：观测胎动最好每天早晨、中午、晚上各一次，每次连续计数1小时，再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数，测胎动时最好取左侧卧位，全神贯注，平心静气地体会胎动次数。

Tips：

当孕妇发现宝宝胎动次数12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，因此孕妈一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。

孕晚期可以怎么数胎动

孕晚期要如何数胎动呢？宝宝第一次胎动的感觉可能还历历在目，但转眼间，他就要出生了。宝宝在孕晚期的胎动方式变化多样，学会如何数胎动有助于你判断宝宝的健康状况，特别是如果你是高危孕妇的话。通常你的产科医生会建议你从怀孕28周开始每天数胎动，来了解宝宝的情况。但需要提醒你的是，不同宝宝胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到你的宝宝的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那你就不要那么频繁地去数了。

你可以采用以下两种数胎动的方法：

1、每天数3次，每次数1小时胎动的次数

第一种，每天数3次，每次数1小时胎动的次数。早、中、晚各选择一段固定的时间来数。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做1个记号。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数。你12小时的胎动次数一般应在30-40次左右。如果你属于胎动频繁的准妈妈，12小时的胎动次数可能会达到100次左右。

2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数

第二种，每天数1次，每次数1小时胎动的次数。选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多。