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我最近正在进行备孕，因为是二胎，我的年龄月算是比较大的了，所以我和老公和很注意，我平时的饮食，老公给我整理了很多饮食方面不能吃的东西。

1、避免辛辣食物：老公说辣椒、胡椒、花椒等调味品的刺激性都较大的，如果过多的使用也可以引起正常人便秘。如果我在备孕期间过多的吃这类食物，就会出现消化功能的障碍。

2、避免饮酒：我平时会和酒，也没有瘾，但是在进行备孕之后，老公就再也不让我喝酒了，说是酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖：老公在平时也不让我经常吃高糖的食物了，因为老公担心我会引出现糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。我是高龄孕妇，所有更容易出现妊娠糖尿病，也更易出现孕期糖尿病。

4、避免吃味精：谷氨酸钠是味精主要的成分，如果吃的过多也是可能影响锌的吸收，这是在怀孕后可能会影响胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：这主要是因为老公从中医那里了解到，孕妇多数阴血偏虚，如果吃人参可能会会引起气盛阴耗，从而加重早孕反应、水肿和高血压等问题，桂圆时候辛温助阳的，所以孕妇洗后很容易动血动胎。

6、避免吃腌制食品：很多腌制食品内都是含亚硝酸盐、苯丙芘等，这些对人身体是很不好的。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品：因为致敏食品很可能会导致流产、早产，导致胎儿畸形等多种不良影响。

8、避免吃罐头食品：很多罐头食品里面都是含有的添加剂和防腐剂的，这些会影响女的身体健康，也可能会导致畸胎和流产的危险因素。

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