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面膜中含有大量精华，具有的密集补水、快速修复肌肤功效受到广大女性的喜爱，不过总有孕妈纠结，内心很想用面膜保养肌肤，但是不知道孕妇能用面膜吗?会不会给腹中的宝宝造成健康伤害。

这样的纠结并不是只有一个孕妇存在，而是有很多孕妇都存在这样的纠结。不过对于这个纠结，想告诉各位孕妈的是：没啥好纠结的，孕妇当然可以用面膜，而且是非常有必要用!

一、孕妇为什么能用面膜

1、补水

怀孕时，孕妈脸部肌肤油脂分泌会变得比普通人旺盛些，而出油其实也是缺水的一种表现，通过面膜进行补水的同时还可以给孕肌带来一定清洁作用。

2、提亮肤色

由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象，最明显就表现在腋下、肚子中线(肚脐到耻骨之间)等这些地方，同时脸上的皮肤颜色都会变得较深、较暗沉。

二、孕妇如何选择适合自己的面膜

1、选择正规专业品牌

孕妈妈们可以选择正规的面膜，爱美的孕妇们可根据产品的口碑、成分、质量等各方面选购。一定要品质温和对皮肤没有刺激性的，同时要针对自己的皮肤特性挑选适合自己用的面膜。

2、选择补水保湿类面膜

孕妇在选择面膜的时候尽可能购买那些标注孕妇专用的或者是天然补水面膜，记住了千万不要使用具有美白或者其他功能的面膜，因为美白面膜里面可能含有铜、贡、铅等重金属元素，这些对孕妇是有害的，进入孕妇皮肤内会对胎儿产生不利的影响。

3、选择适合自己肤质的面膜

孕妇在使用面膜的时候先少量购买，或者跟商家索要试用装，试用的目的主要是看看自己的皮肤是不是出现过敏现象，或者不舒服的感觉，如果发现自己有的话需要立即停止使用。

三、孕妇面膜推荐品牌

面对市面上的孕妇面膜品牌，很多孕妇都表示挑花了眼，在这特意为大家介绍几个适合孕妇用的面膜品牌，孕妈们可以适当参考。

我要说的是我现在在用的孕妇面膜，婧麒六角水蚕丝面膜，蕴含天然温和植物成分，专为孕妇添加六角水(又称羊胎水小分子团水，接近人体体液,极易吸收)。当时我只听过婧麒的防辐射服，这款面膜还是朋友介绍的，抱着试一试的心态，被圈粉后就一直用这款面膜，很温和，补水效果超棒!

孕妇能用面膜吗?完全可以理解有这种纠结的孕妇，毕竟宝宝的发育健康排在第一位，如果因为用了面膜影响了腹中宝宝健康，后悔就晚了。所以孕妈们用面膜之前，需要事

先了解什么面膜适合孕妇使用。

专业代怀孕服务_南海代怀孕安全吗_孕期一直保持左侧睡真的好吗

孕期一直要左侧睡？这个谣言已破！有两种睡姿对胎儿最危险整夜都保持这个姿势，以为这样对宝宝才最有利，事实真是如此吗?

一、孕期究竟该不该经常左侧睡?

从理论上来讲，左侧睡对孕妈的健康及宝宝的发育是有好处的：

1、孕早期的时候，孕妈与胎儿同呼吸、共命运，保持左侧卧的睡姿，血液更容易流向子宫，提供给宝宝的血氧更多，能促使其生长发育速度变快。

2、在孕中期的时候，宝宝的生长速度增快，此时他们会调皮地在孕妈的子宫内做出伸手、伸懒腰、踢腿、玩脐带等动作，很容易出现脐带绕颈的现象，严重时可能会出现宫内窘迫，而保持左侧睡可以最大程度上避免这种现象。

3、孕晚期的时候，孕妈子宫会出现轻度右旋，采用左侧卧的睡姿能够改善子宫右旋，减轻子宫对周围组织器官的压迫，从而保证子宫胎盘血流量的正常供应，避免胎儿缺氧。

4、整个妊娠期间，孕妈的子宫会随着胎儿的发育而慢慢扩张，让宝妈的胃部处于悬空的位置，容易引起胃部不适，经常吃一点东西都会觉得胃胀鼓鼓的，在晚上睡觉的时候左侧卧睡会相对舒服一些。

不过要注意的是：虽然孕期的左侧卧确实好处多多，不过晚上一直保持同一个睡姿是不科学、不正确的行为。

尤其是本身就比较好动的孕妈，经常左侧卧睡是比较难受的，很容易影响到睡眠质量，母体没有得到充足的休息，反而会影响胎儿的健康生长发育，而且经常保持同一种睡姿，发生腿部抽筋的概率是更大的。其实，在妊娠早期，胎儿还比较小，此时可以采取任意睡姿，只要孕妈自已觉得舒服就行，但到了孕中期以后胎儿发育大，可以采用左侧卧兼右侧卧的方式，孕晚期则以左侧卧为主。

要特别强调的是：孕中期以后，胎儿发育速度变快，此时就要多加小心，下面两种睡姿不可取——

二、孕中、晚期，两种睡姿要不得

1、趴着睡

在孕中晚期的时候，胎儿正在快速发育，此时需要消耗更多的血氧，如果孕妈经常趴着睡，供给的血氧水平就会下降，可能会让胎儿喘不上气，严重时甚至会出现胎儿宫内缺氧、胎儿畸形等状况，生长发育都可能受到影响。

2、平躺

孕中后期，胎位基本已经固定，胎儿头部朝下，此时胎儿的心脏位置在右侧，刚好与孕妈相反，如果平躺睡觉可能会让胎儿心脏的血液循环变缓，从而出现缺氧现象。

此外，在孕中晚期，孕妈身体承担的负荷较重，体重也会增加不少，采用平躺的睡姿，身体的全部重量都施加给了脊柱、背部肌肉、肠道及下腔静脉(负责将身体的血液从下肢输送到心脏的血管)上，长期如此，可能会出现腰酸背痛、便秘、痔疮、消化不良等身体不适。

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　　准妈妈做产前检查目的是为了确保胎儿可以健康发育，而随着胎儿发育长大对内补脏器也要重点检查。比如对有的胎儿做心脏检查时发现了强光斑现象。那么，胎儿心脏强光斑是什么意思呢？

　　1.孕期女性做产前检查出现了胎儿心脏强光斑，这是一种超声检查胎儿心脏部时所见图像的一种描述。此检查结果并不代表胎儿心脏发育畸形，同时也不说明胎儿心脏发育可能存在着其他异常情况，所以对这种检查结果，作为孕期女性自身首先不用过于紧张。

　　2.超声检查发现胎儿心脏强光斑，主要因乳头肌钙化，或者心脏膜瓣腱索增厚钙化原因所导致。而这类现象随着怀孕女性孕周增加大多在孕38周左右可消失，也有部分胎儿会在出生之后不久此状况也会消失，所以妊娠期检查出现单纯性的心脏强光斑，通常并不需要过于担心。

　　3.如果怀孕期间女性做胎儿心脏检查，除了有心脏强光斑表现以外，还伴有心脏其他的系统超声检查异常时就需要高度警惕，这时应在医生指导下做进一步检查以明确诊断。