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发布时间:2021-02-10 18:53作者:嘉宝试管机构

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中国有个传统就是生了宝宝之后,必须坐月子。在坐月子期间,护理子宫也是非常重要的。尤其还要注意子宫的恢复情况。那么,产后子宫的恢复需要多久呢?

产后子宫多久恢复

子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压住,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小,约在产后4~6周会恢复成原来大小。

产后子宫恢复的注意事项

休息

子宫恢复过程中,要充分休息。产后可以适当下床活动,不但可以让恶露顺利排出,还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动,以免子宫恢复不良,导致子宫脱垂的发生。

感染

产后要注意卫生,每日清洁会阴部,禁止产褥期同房,以免细菌感染尚未愈合的子宫。

出血

产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露,表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小,血管闭合,出血逐渐减少。若子宫出血明显增多,应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

疼痛

子宫在下降的过程中,其实是其肌肉不断地收缩变短,肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中,子宫肌层间的血管被压缩变细,肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时,子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。这种腹痛在产后2~3天内出现,主要表现为下腹部阵发性疼痛感,通常不需要特殊用药,也可酌情使用镇痛药。

这几点有助新妈妈产后恢复

产后及时排尿

产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

避免长期卧位

产妇在疲劳消除后可以坐起来,有利于身体生理功能和体力的恢复。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

注意阴部卫生

注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

小编提醒新妈妈们,不论是顺产还是剖腹产,子宫都需要复原,一定要耐心、细心做好子宫恢复工作。

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产后脚后跟疼是怎么回事鞋子码数不合适

很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间,体重逐渐增大,当然脚也会增大,甚至脚会发生水肿,而很多产妇都会忽略这些问题,没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

2产后脚后跟疼是怎么回事不注意脚保暖

产后在月子期间会劳损肾气,而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,没有适当的保暖,可能遭到风寒的侵袭,这样会导致腰脚之间的血液循环不畅,从而导致出现脚后跟疼痛。

3产后脚后跟疼是怎么回事没适量运动

很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动,因此脚跟脂肪垫出现退化现象,所以等产妇一旦下地行走,退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动,产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象,因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

4产后脚后跟疼是怎么回事缺钙

月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙,导致身体缺钙,所以建议坐月子期间要适当的补钙。


12代孕网联系电话_代怀孕是犯法吗_90后宝妈坐月子容易被忽略4件事,会给身体埋下病根

90后宝妈坐月子容易被忽略4件事,会给身体埋下病根,是哪4件事呢?年轻的妈妈们就要注意咯!

老人总是语重心长的说,月子坐不好会埋下一生的病根,有些90后新妈妈可能会觉得这是吓唬人的,自己这么年轻,生个孩子根本不是事,于是生完孩子没几天就该干嘛干嘛了。可能当时身体没有给你什么惩罚,不要抱有侥幸心理,产后腰疼,腿疼,头晕等症状会慢慢表现出来,随着宝妈年龄的增长,对生活的影响越来越大。那个时候再进行补救基本是于事无补了,所以年轻宝妈一定要在产后坐好月子,注意这4个方面,不给身体留下疾病的隐患。

1.产后不要过早碰凉水

最近气温最低已经达到了零下十几度,在这个季节坐月子对宝妈和新生宝宝都是不小的挑战。气温太低,凉水是刺骨的寒冷,现在家家都有热水器,一般情况下接触不到冷水,但是有时候刷牙,洗脸,或者洗内衣什么的,宝妈可能不要在意。这些小细节也不能忽视,冬天和夏天可不一样,新妈妈在任何情况下都不能接触凉水,就算是吃水果最后都要煮熟了吃。等过了子宫恢复期,到了初春,宝妈才可以接触冷水。

2.产后不要尽早干重活

坐月子期间,产妇适量的下床走走是有好处的,能让自己活动活动筋骨,还能恢复一下体力,毕竟在床上躺的久了会有一种头晕目眩的感觉。但是,下床活动可不是让宝妈下床干活的,冬天穿的多,行动本来就不方便,弯腰下蹲需要消耗体力,宝妈千万别逞能,在屋里散散步就行了,别插手家务活。

3.产后不要过度用眼

年轻妈妈们,在月子期间肯定是极其无聊的,不让她看手机,看电视几乎不可能。但是这种行为真的很伤眼睛,容易造成视力下降,用眼过度还会出现眼干眼涩等症状,等上了年纪之后,视力问题会表现的更明显。宝妈看一会休息一会,看看窗外,听听音乐代替也可以。

4.产后不要直接吹冷风

在暖气屋里待得时

间长了,宝妈会觉得胸闷,有时候也想通通风,让自己保持轻松愉悦。但现在气温这么低,寒风呼呼的吹,新妈妈哪能受得了,想要通风也要选个暖和的午后,而且要避免接触封口,戴上帽子。

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