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西宁代怀孕_代怀小孩哪家好_产后子宫恢复要注意哪几点？产后妈妈必看！

中国有个传统就是生了宝宝之后，必须坐月子。在坐月子期间，护理子宫也是非常重要的。尤其还要注意子宫的恢复情况。那么，产后子宫的恢复需要多久呢？

产后子宫多久恢复

子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。

产后子宫恢复的注意事项

休息

子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。

感染

产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未愈合的子宫。

出血

产后在子宫胎盘的附着面大量血管断端暴露，表现为子宫腔出血。随着子宫的收缩创面逐渐缩小，血管闭合，出血逐渐减少。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

疼痛

子宫在下降的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中，子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺血而使人体有疼痛感；同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。这种腹痛在产后2～3天内出现，主要表现为下腹部阵发性疼痛感，通常不需要特殊用药，也可酌情使用镇痛药。

这几点有助新妈妈产后恢复

产后及时排尿

产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

避免长期卧位

产妇在疲劳消除后可以坐起来，有利于身体生理功能和体力的恢复。

卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

产后应该哺乳

母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

注意阴部卫生

注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

小编提醒新妈妈们，不论是顺产还是剖腹产，子宫都需要复原，一定要耐心、细心做好子宫恢复工作。

代怀孕妈妈故事_可靠代孕公司_产后脚后跟疼是怎么回事
产后脚后跟疼是怎么回事鞋子码数不合适

很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

2产后脚后跟疼是怎么回事不注意脚保暖

产后在月子期间会劳损肾气，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅，从而导致出现脚后跟疼痛。

3产后脚后跟疼是怎么回事没适量运动

很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。

4产后脚后跟疼是怎么回事缺钙

月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙，导致身体缺钙，所以建议坐月子期间要适当的补钙。

12代孕网联系电话_代怀孕是犯法吗_90后宝妈坐月子容易被忽略4件事，会给身体埋下病根

90后宝妈坐月子容易被忽略4件事，会给身体埋下病根，是哪4件事呢？年轻的妈妈们就要注意咯！

老人总是语重心长的说，月子坐不好会埋下一生的病根，有些90后新妈妈可能会觉得这是吓唬人的，自己这么年轻，生个孩子根本不是事，于是生完孩子没几天就该干嘛干嘛了。可能当时身体没有给你什么惩罚，不要抱有侥幸心理，产后腰疼，腿疼，头晕等症状会慢慢表现出来，随着宝妈年龄的增长，对生活的影响越来越大。那个时候再进行补救基本是于事无补了，所以年轻宝妈一定要在产后坐好月子，注意这4个方面，不给身体留下疾病的隐患。

1.产后不要过早碰凉水

最近气温最低已经达到了零下十几度，在这个季节坐月子对宝妈和新生宝宝都是不小的挑战。气温太低，凉水是刺骨的寒冷，现在家家都有热水器，一般情况下接触不到冷水，但是有时候刷牙，洗脸，或者洗内衣什么的，宝妈可能不要在意。这些小细节也不能忽视，冬天和夏天可不一样，新妈妈在任何情况下都不能接触凉水，就算是吃水果最后都要煮熟了吃。等过了子宫恢复期，到了初春，宝妈才可以接触冷水。

2.产后不要尽早干重活

坐月子期间，产妇适量的下床走走是有好处的，能让自己活动活动筋骨，还能恢复一下体力，毕竟在床上躺的久了会有一种头晕目眩的感觉。但是，下床活动可不是让宝妈下床干活的，冬天穿的多，行动本来就不方便，弯腰下蹲需要消耗体力，宝妈千万别逞能，在屋里散散步就行了，别插手家务活。

3.产后不要过度用眼

年轻妈妈们，在月子期间肯定是极其无聊的，不让她看手机，看电视几乎不可能。但是这种行为真的很伤眼睛，容易造成视力下降，用眼过度还会出现眼干眼涩等症状，等上了年纪之后，视力问题会表现的更明显。宝妈看一会休息一会，看看窗外，听听音乐代替也可以。

4.产后不要直接吹冷风

在暖气屋里待得时

间长了，宝妈会觉得胸闷，有时候也想通通风，让自己保持轻松愉悦。但现在气温这么低，寒风呼呼的吹，新妈妈哪能受得了，想要通风也要选个暖和的午后，而且要避免接触封口，戴上帽子。