剖腹产的女性需要注意饮食上的调理，

怀孕准妈妈们的不易

怀胎十月，从来不是简单的事。

孕育一个宝宝成长，不仅仅只是大个肚子而已，这条路有多难，可以这么说，没有人能全身而退。

孕早期，会恶心反胃，会呕吐头晕，会腰酸背痛......

孕中期，会长痘变黑，会开始变胖，会越来越睡不好.......

孕晚期，会胸闷气短，会呼吸困难，会水肿，会尿频，会压根找不到一个舒服的姿势入睡.......

这些不适，没有孕妈妈能轻松躲过。

朱丹在怀孕的时候，经历了很严重的孕吐，吃什么吐什么，只能躺着没法站立，一不留神就翻江倒海，更严重的是吐到最后只剩胃酸了。

朱丹深感怀孕的不易

胃酸灼伤了食道，疼的只能抓紧妈妈的手，难受时每一刻都觉得自己坚持不下去了....

孙燕姿在怀二胎时，因为肚子太大，走路都气喘，腰背肋骨痛更是日常，脚肿，都只是众多不适里最轻微的症状.......

孙燕姿透露怀孕出现的症状

霍思燕在怀嗯哼的时候一度胖到180斤，这个体重比她孕前的体重翻了一番，她自己都说：我怀孕胖出了一个自己。

霍思燕怀孕前后身材对比

在网络上，还有很多孕妈妈们分享了她们正在经历的不适：

“如果有人想知道怀孕是啥样的话…今天我尿自己身上了。”

“这次怀孕，我便秘的实在是太太太难受了，我有时候会好几天拉不出来，感觉浑身又涨又恶心，救我！！！”

“怀孕很美，但也真的很痛，因为背痛，我刚哭了30分钟。”

“怀孕的日常：失眠，浑身痛，熊腿，脚踝赘肉，浮肿，便秘…”

这样的状况，每个怀孕的孕妈妈都曾经历，可就在她们最辛苦的时候，还要接受外界的质疑和嘲讽。

朱丹孕反时，有人说你享受了怀孕的过程，就不要说怀孕的苦.....

霍思燕怀孕变胖时，她被键盘侠抨击“大妈相”、“虎背熊腰”。

谢依霖在怀孕时晒出自己长满妊娠纹的肚子，有人感慨这才是怀孕的真实，但也有人说：这肚子真的太可怕了。

就像有位妈妈说的：孕吐整整三个月，后背疼过，得过手腕综合症，孕期寻麻疹湿疹，牙周炎，生完肋骨疼了两个月，腰还疼了三年多……这都不可怕，可怕的是不断接受身边人的藐视和不理解，这种感觉才叫人终身难忘。

怀孕的艰辛，不应被所谓的“完美孕妇”淡化，更不应被忽视。

剖腹产后饮食的准则

为什么要将剖腹产后的准妈妈的饮食与顺产的准妈妈做区分呢？这是因为剖腹产的准妈妈对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。

剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等，每天吃4～5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7～8两、牛奶250～500ml，肉类3～4两、鸡蛋1～2个、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

如果不能顺产，只能剖腹产。

怀孕的母亲不应该过于害怕剖腹产。有时，剖腹产对孕妇更有益，因为它可以避免一些危险情况并生育胎儿。如果盲目选择生育，胎儿在输送期间是缺氧的，但它更不利。