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记得我姐姐备孕的时候，他们的家人也非常的支持，特别是她婆婆，一想到自己的儿媳妇答应给自己再添一个孙子或者孙女，就笑得合不拢嘴，看儿媳妇这么大的年纪，还要怀孩子，心里想着也不能亏待了人家，所以整天都给我姐姐做各种非常有营养的东西，什么乌鸡汤啊，鳗鱼，野生鳖等，反正家里能买得起的，都会变着花样做着给媳妇吃。我姐姐在备孕的短短几个月就胖了7,8斤，真的很难想象。那个时候我姐吃的有点想吐了，但想着老人家一番心意，又不好说什么。

其实高龄的女性，在备孕的时候，并不一定每天都要吃那些营养价值高的东西，才可以备孕成功，很多人的观念里面，那些高级货，比较贵的，吃着才会补，而平时我们经常吃的青菜什么的，都是便宜货，不值钱，就很少吃，这样的做法，对于备孕成功，是非常不利的。我们都知道，各个食物里面都有一些自身具备，而其他食品所无法代替的成分，比方说绿色蔬菜里面有丰富的叶酸，可以防止胎儿发育畸形，像那些鳗鱼啊，鳖里面所不具有的，备孕时候饮食变得单一，身体里面很容易缺乏一些元素，不利于胎宝宝的发育。

而且高龄的女性，本来糖尿病，高血压，心脏病的发病率比年轻妈妈几率高，再每天大吃大喝这些非常补的东西，而那些蔬菜，水果啊，却不去多吃，很容易导致营养失衡，最后身体没办法供给胎儿生长所需，导致胎儿发育不良甚至畸形，那真的是得不偿失，所以高龄妈妈，备孕阶段，自己还有其家人，一定要注重饮食的多样化，切忌单一。

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