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高龄妈妈在孕育宝宝的过程中面临多种风险，而且到了更年期停经后就不再排卵，丧失生育能力，那么男性没有生育上限吗？高龄爸爸生孩子没有风险吗？今天就为大家答疑解惑。

一男性没有生育上限吗？

研究说明，男性生育能力没有年龄上的限制，但是随着年龄的增加，精子质量较差，生育的风险也不断增加。通常来说，男性的最佳生育年龄在30-35岁，此年龄段的男性身体健壮，精子质量高，而生育年龄≥40岁属于高龄爸爸，高龄爸爸也存在不小的潜在隐患。

二高龄爸爸生孩子有哪些风险？

1、不育症发病率增加。

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随着男性年龄的增加，各种不利因素沉积也越多，生殖功能逐渐减退，例如：生殖器官萎缩、生殖激素水平的改变、精液质量的下降，精子容易出现染色体异常，增加妻子流产的风险率。

2、遗传风险增高。

随着年龄不断增长，源于男性的染色体疾病也有所增加，与29岁以下的男性相比，40-44岁爸爸后代的常染色体显性突变风险增加1倍，45岁则高达17倍。高龄爸爸易增加后代精神分裂症、自闭症、注意力缺陷等疾病的风险。

三高龄爸爸如何备孕？

1、重视孕前检查：

准爸爸应该和准妈妈一起进行孕前检查，通过检查身体健康情况来判断是否适合生育，发现异常情况应及时进行治疗。

高龄爸爸孕前检查项目：

（1）精液常规检查：检查精子的浓度、活力等指标。（检查前应禁欲5-7天）

（2）慢性疾病筛查：例如高血压病、高脂血症、糖尿病等。

（3）传染病筛查：乙型肝炎、丙型肝炎等。

（4）性传播疾病筛查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等。

（5）病原体感染筛查：也就是TORCH检查。检查是否存在巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫感染等影响胎儿发育的感染性疾病。

2、养成良好生活习惯

高龄爸爸要多注意自己的身体健康，生活作息、饮食习惯都应该做出相应调整，来提升精子质量。

（1）禁止吸烟饮酒，吸烟者正常精子数将减少10%，并且精子畸变率也有所增加。

（2）坚持运动锻炼，身体健康是孕育宝宝的前提，每天坚持运动锻炼，增强体魄，提高免疫力。

（3）注重营养均衡，饮食上可以多吃一点壮阳补肾的食物，调动精子的活跃度。

平时不要熬夜、远离辐射以及其他有害物质，除此之外，保持良好的心态也很重要，时常忧郁、暴躁、易怒也会影响精子的活力及质量。每个家庭都希望人丁兴旺，宝宝健康快乐成长，所以高龄爸爸们，做好备孕工作真的很重要！

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