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随着国家二胎政策的开放，许多已经35周岁的女性，也开始想要第二个宝宝，由于年纪增大，在临床上就属于高龄的产妇，这时候要提前多做好有效的措施，才能保证宝宝胜利生产，那么高龄产妇需要备孕多久？

1、根据每个女性身体情况的不同，所需要的备用时间也存在着一定的差异，在大多数的情况下，高龄产妇需要备孕一年左右，夫妻双方要对医院里面，对身体做全面的检查，尤其是精子和卵子发育的状况，在这期间，男性要戒烟戒酒，女性要养成正确的生活习惯，按时上床睡觉，不熬夜。

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2、女性在饮食方面也是要非常的小心，不能吃各种油腻的食物，定期的对自己的血糖血压等各种数值测量，一旦出现了升高或者降低的现象，就要找医生采取口服药物的治疗方法，每天晚上抽出固定的时间，坚持做一个小时的有氧运动，这样可以让身体的血液快速循环，有效提高自身抗病能力。

3、高龄产妇想要受孕成功，可以选择在排卵周期有同房的行为，在这之后如果女性出现了月经停止的现象，就可以到医院里，能通过腹腔或者血液的化验，来确定自己是否已经受孕成功，如果已经怀孕，女性就要口服叶酸，对宝宝可能出现的畸形提前做预防。

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