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情绪调节：焦虑、紧张、急迫的备孕情绪，可能扰乱女性的内分泌，导致排卵期不规律，性生活不和谐。同房时女性不悦、紧张的情绪可能影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。

38岁供卵还可以做双胞胎吗

孕前检查：能帮助发现身体存在的生殖健康问题，以及孕育胎儿可能存在的健康风险，是建议每对夫妻都做的检查。而且备孕期间是否需要补充钙，每天吃多少的叶酸，以及如何调养身体，都需要医生给出建议。

培养健康的生活方式：生命在于运动，但是运动锻炼不能过度，很多夫妻过度疲劳，反而增加了怀孕难度。

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