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　　有的备孕期女性准备了好久却迟迟没有怀孕的兆头，明明严格按照月经周期在排卵期同房，按理说怀孕的可能性很大，但是为什么一直没有好消息呢？不得已去医院检查结果发现自己的输卵管不通，那么输卵管不通有可能自然怀孕吗？

　　输卵管不通是女性不孕的常见原因之一，从女性身体结构来看，输卵管分布在身体的左右两侧，如果两侧的输卵管都堵塞不通的话，女性是不能自然怀孕的，但是如果只有一侧不通的话，还是非常可能自然怀孕的。

　　输卵管堵塞会给女性身体造成一系列不良影响，当输卵管堵塞严重时，将会导致女性身体出现积水，从而引发下腹疼痛，如果输卵管堵塞出现感染症状，很容易形成生殖器炎症，一般表现为阴道分泌物增多、下腹疼痛等症状。

　　慢性盆腔炎是造成输卵管堵塞最普遍的原因，所以为了杜绝这一病症，女性朋友平时一定要注意下体卫生，平时在同房时一定要注意清洁护理，平时的内衣裤要勤换勤洗，可以用开水煮泡高温消毒晾晒完全干透后再穿，如果发现感染症状一定要及时治疗。

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拉玛泽呼吸法有用吗?

有用。

拉玛泽分娩呼吸法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定，以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

拉玛泽呼吸法的具体方法：

女人生孩子，逃不了疼痛。不少准妈妈在临近生产时，会担心自己承受不了阵痛。虽然疼痛难免，但是有一些准备工作还是会起到部分作用的，比如学习拉玛泽呼吸法，它能让准妈妈减少紧张，也能通过意识上的转移来减轻疼痛。下面我们就来学习一下，然后从今天开始每天练习吧!

1、第一产程初期

在宫口开到2-3厘米时，此时的宫缩间隔一般为5-6分钟，每次持续30-50秒，子宫的收缩比较轻，这短时期又叫潜伏期。这个时期准妈妈可以将注意力放在一个固定的位置，用鼻子吸气，用嘴呼气，此时要尽量放松腹部，身体不要过度紧张。呼吸平稳，呼气和吐气时间差不多，保持均衡。此时呼吸的口诀是“吸2、3、4，呼2、3、4”

2、到第一产程的活跃期

宫口开到6-7厘米时，这是宫缩频率加快，强度增加，也是最让准妈妈难以忍受的阶段。此时宫缩间隔一般为2-4分钟，每次持续60秒。准妈妈这时尽量放松，注意力放到一点，依然用鼻子吸气，用嘴呼气。宫缩增强时加快呼吸的速度，宫缩减慢时也减慢呼吸的速度。此时呼吸的口诀是“吸、2、3、4，呼、2、3、4;吸、2、3，呼、2、3;吸、2，呼、2;吸呼，吸呼、吸呼;吸、2，呼、2;吸、2、3，呼、2、3;吸、2、3、4，呼、2、3、4”

3、当宫口接近全开时

宫缩变得非常紧密，间隔60-90秒左右，每次持续60秒。准妈妈此时保持呼吸高位在喉咙处，微张开嘴巴呼吸，发出嘻嘻嘻的声音。呼吸要均衡，每次宫缩来临时，连续4-6个快速吸气然后加大呼气。此时呼吸的口诀是“吸吸吸吸呼，吸吸吸吸呼”。

4、到了第二产程

是宝宝娩出的阶段，要在宫缩时用力，在宫缩间歇时休息。宫缩开始时，准妈妈大口吸气然后憋住气，用力向下使劲，然后呼气接着马上大口吸气继续用力，直到宫缩结束。要记住，用力前一定要憋住气，不要呼气后再使劲。

5、在宫口接近全开始

准妈妈会不自觉的用力，但此时医生会告诉你还不能过早用力，以免造成宫颈水肿，影响分娩进展，此时可以用“哈气”。“哈气”也可用于胎头娩出时，这样可以避免娩出过快、用力过猛导致的会阴撕裂。

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胡萝卜猪肝小米粒粒面

原料：小米、面粉、猪肝、胡萝卜

做法：

1.猪肝泡20分钟浸泡出血水，期间换两三次水，之后冲洗干净和一片姜一起煮熟，捞出碾碎;

2.胡萝卜洗净去皮煮熟后剁碎备用;

3.小米煮5分钟后滤干水分(注意不要煮得太烂)，过筛出小米，留米汤之后煮粒粒面;

4.碗里放面粉，将煮熟的小米分次倒入面粉中搅拌，不停翻动盘子，保证每颗小米都沾上面粉;

5.把刚才留的米汤倒入锅中，烧开后放入粒粒面，中小火煮5分钟;

6.把猪肝倒入熬煮一会后就可以出锅了。

2肉糜炖蛋

原料：猪肉糜、鸡蛋

做法：

1.猪肉糜50克与1个鸡蛋一起混合后，加200毫升清水打匀。

2.蒸锅水开后，放入肉糜蛋液。中大火蒸10分钟即可，或者微波炉转5分钟亦可。

3彩椒鸡蛋杯

原料：彩椒1个、鸡蛋1个

做法：

1.甜椒四分之一处割开，去筋去籽;

2.敲一个鸡蛋，打匀后加入适当水;

3.将蛋液过筛，过滤气泡

和多余杂质，倒入彩椒;

4.放入蒸锅约15分钟(锅开后再放入蒸锅，时间上根据自己家的锅来定);出锅即可。

4菠菜猪肝粥

原料：菠菜、猪肝

做法：

1.猪肝洗净切块，放入水里浸泡片刻;

2.放入姜片去腥，放入辅食机或者蒸锅内蒸煮15分钟左右;

3.菠菜放入水里浸泡洗净，再放入锅内用水焯下;

4.菠菜、猪肝分别切成泥，放入煮好的粥里即可食用。

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