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女性怀孕后要调整饮食，多吃有营养的食物。 孕期饮食不当，可能直接影响孩子的生长发育，严重流产。 只有母亲好好吃，孩子才能得到营养。 那么怀孕吃什么？

1、胡萝卜

胡萝卜中含有很多胡萝卜素，可以维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，使皮肤保持湿润柔软的状态。

2、牛奶

牛奶是日常生活中常见的饮料，里面有很多蛋白质。

多喝牛奶可以改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤老化，也有助于消除皱纹。 孕期多喝牛奶不仅可以补充蛋白质，还可以使孩子的皮肤变白。

3、水果

众所周知，水果中含有很多维生素，维生素是不可缺少的营养之一，孕妇缺乏维生素会直接影响孩子的生长发育。 孕期多吃水果可以补充体内必要的微量元素，同时改善孩子的皮肤。

4、银耳

银耳被称为穷人的燕窝，银耳糖水不仅有美味的滋补，也有美白的效果。 银耳中有天然植物性胶质，孕妇长期吃银耳不仅可以淡化妊娠斑，还可以起到润肤的作用。 当然，宝宝也跟着吸收银耳的魔法效果。

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　　在怀孕期间，随着怀孕的进行会出现各种怀孕反应。 除了恶心和呕吐，妊娠纹等症状外，某些怀孕的母亲可能还会出现口腔问题。许多怀孕的母亲会发现，怀孕期间牙龈发红和肿胀会变得更加明显。 每次刷牙比流血要容易。 在严重的情况下，可能会发生牙齿脱落。那么，如果孕妇失去了一半的大牙齿怎么办？

　　经常漱口并喝大量水：怀孕期间注意口腔卫生，并掌握口腔保健的方法。 从怀孕开始，准妈妈就改变了饮食习惯，增加了饮食频率，以及刷牙的频率。有效地刷牙。 进餐或吃零食后，请刷牙并立即漱口。有证据表明，如果可以保持口腔卫生，将很难产生牙龈发炎。

　　经常检查，及早发现和早期治疗：定期进行口腔检查并及时进行口服治疗。在怀孕期间，口腔疾病会迅速发展，定期检查可以确保及早发现和早期治疗，因此病变仅限于一小部分。对于更严重的口腔疾病，应在相对安全的时间治疗妊娠中期（4至6个月）。当然，所有药物都应根据专业医生的建议服用。

　　漱口水可减少口腔细菌：漱口水可减少细菌数量。晨吐后使用含氟漱口水可以帮助减少口腔中的细菌和酸性环境。提醒您在选择漱口水时，应选择不含酒精和氟化物的漱口水，并且在使用前应询问牙医是否需要漱口水。

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　　在怀孕的头一个月，许多妇女无法感觉到新生活的开始。一些粗心的妇女甚至意识到，她们仅在怀孕两三个月后怀孕。那么，女性怀孕后需要多长时间做出反应？

　　由于受精卵的植入会改变身体的内部环境，因此怀孕后的女性身体会出现一系列症状和受孕现象，例如月经推迟，基础体温持续升高，恶心和呕吐，排尿频繁， 乳房和皮肤变化等这些早期妊娠症状通常持续到妊娠3个月。

　　女性可以根据这些变化初步判断自己是否怀孕，但是最好在得出结论之前去医院检查。但应注意，并不是每个人都会在怀孕初期做出反应。此外，不同人的妊娠反应也大不相同，仅靠怀孕初期出现的症状来判断您是否怀孕是不科学的。

　　妇女的身体变化也可能是由疾病和其他因素引起的，不一定是由怀孕引起的。因此，如果妇女怀疑自己怀孕了，可以使用验孕棒，验孕纸和其他工具进行自我测试。对于刚刚怀孕的妇女，早上尿液检查结果更准确，但是对于已经怀孕一段时间的妇女，可以在一天中的任何时间使用尿液进行检查，但是最好转到 医院进行HCG尿液检查或HCG血液检查，B超等待检查，以确保结果的准确性。