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　　每个怀孕的母亲都希望她的宝宝能够健康成长。 在怀孕期间，她总是担心胎儿缺乏营养。 因此，她想补充各种营养以促进胎儿的正常发育。 但是，孕妇不知道应该补充哪些营养元素，并且担心随机补充。各种营养均不利于胎儿健康。那么，您在怀孕初期补充了哪些元素？让我们在下面看看。

　　1。维生素A

　　孕早期孕酮水平低，加上孕早期的妊娠反应，会引起孕妇恶心和呕吐，从而影响孕妇的食欲。 当孕妇食欲不振并少吃食物时，血清维生素A水平降低，因此在孕早期补充维生素A。如果孕妇缺乏维生素A，也会影响胚胎心脏的发育。 严重缺乏会导致心脏畸形。 因此，在孕早期补充维生素A很重要。

　　2。铁元素

　　在头三个月应补充铁。 缺铁会导致缺铁性贫血，这不利于自己或胎儿的健康。 当人体缺铁时，它将导致人体的免疫力变弱，更容易受到病原体的侵害。孕妇铁缺乏也会影响胎儿。 只有足够的铁才能减少早产和降低出生体重。铁可以促进婴儿血红蛋白的合成，避免出生后贫血。

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孕初期乳头痒正常吗

女性怀孕后，身体最明显的是月经停止。 所以，女性正常性生活时，不采取避孕措施，发现月经推迟后，必须考虑自己是否怀孕了。 除了月经停止以外，女性怀孕后身体也有别的情况。 有人想知道女性怀孕初期乳头发痒正常吗？

因为女性妊娠初期乳头发痒正常，女性体内雌激素上升，乳腺管、乳腺组织进一步发育，引起局部瘙痒。 所以女性如果感到自己乳头发痒，如果没有其他异常的话，就不要太担心。 但是，不要过度搔乳头，搔乳头，细菌入侵，影响乳房健康。

女性可以用温水擦拭改善乳头瘙痒。 平时要多吃维生素丰富的蔬菜水果，避免辛辣的寒冷刺激，有利于健康，改善身体状况。 而且，女性怀孕后不仅乳头会发生变化，乳房也会变大，变得坚实而沉重。 这时女性要特别保护乳房，搞好乳房卫生。

另外，女性怀孕后尿频和食欲变大等变化是女性体内激素的变化引起的。 一般来说，这些变化会随着女性孕期的增加而逐渐消失，但频尿的状况可能会持续，变得严重。 这主要是子宫增大，压迫膀胱，尿不能进入膀胱，有频尿的情况。

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　　在怀孕期间，如果您喝较少的水或吃一些辛辣的食物，您会生气。 有些孕妇生气后便秘，有些孕妇的喉咙或牙痛，口腔疼痛和其他症状会肿胀。 这些症状应及时处理。否则会影响胎儿的健康。如果我在怀孕期间生气并口苦，该怎么办？

　　如果您在怀孕期间感到生气和痛苦，建议减少滋补品，多吃水果，例如梨，苹果和葡萄柚，少吃橙子，葡萄，辣椒和牛肉和羊肉。饮食主要是清淡饮食，以保持大便通畅，并按时养成排便的习惯。平时多喝水。

　　怀孕期间起火容易导致便秘，肠胃胀气，孕妇不舒服，孕妇情绪低落，孕妇食欲不振以及孕妇和胎儿的健康状况不良。怀孕期间，如果您情绪激动，中暑，感冒，感冒或缺乏睡眠，暴食等。，很容易生气，因此在怀孕期间必须避免这些因素。

　　怀孕后生气后，请勿盲目使用药物扑灭大火。 生气有两种类型。 虚假火灾和实际热量有两种。 但是，由于孕妇在怀孕期间处于血液中，孕妇通常会得到真正的热量。建议使用温热食物疗法以在怀孕期间生气。在怀孕期间，可以喝一些适量的绿豆汤，这可以减轻热量，减轻孕妇的浮肿，同时保持孕妇皮肤的水分。