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怀孕不是女人一个人的事情，也需要男性的贴心照顾，那么你知道作为一个老公应该怎么照顾怀孕的妻子吗？

女人怀孕时一件非常痛苦的事情，而男人从来不会体会到这种痛苦。作为一个好老公，在老婆怀孕时应该更加的照顾老婆，爱护妻子。那么孕期男人应该怎么做呢?怀孕时男人又有哪些注意事项?下面就跟随小编一起去看看吧， 女人怀孕男人应该怎么做?做一个责任负责的好老公。

怀孕早期准爸爸陪护事项

要孕育健康聪明的宝宝是夫妻共同努力的结果，孕妇在孕期要做好对方面的保健和准备工作，那么做为未来宝宝的父亲的准爸爸要怎么陪护才好呢?笔者认为最重要的是多阅读相关知识，多掌握相关知识，做好陪护的工作。下面就简单总结如下：

1、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。

2、太太怀孕到三个月时，陪她作产前检查，找好做产检及生产的医院。

3、调适好自己的情绪，让彼此都有愉快的心情。

怀孕中期准爸爸陪护事项

1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

2、可以开始作胎教了，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯。

3、可以规划一个轻松、安全的旅游。

4、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

5、给宝宝起名字。

6、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

怀孕晚期准爸爸陪护事项

1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

2、继续作胎教，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太。养成良好的生活习惯及饮食习惯。

3、参加产前妈妈教室，学习分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

4、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。

5、若太太在上班，规划好请产假的时机。

6、若太太产后要上班，先找好保姆。

7、和医师、太太决定生产方式。

8、准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。

9、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。

10、陪太太生产去!

如果是孕中期，你又是寒性体质(手脚冰凉)的人,孕妇因为贫血或者产后 ，是可以适当吃一点的。

如果你在孕早期，阿胶是不可以吃的，因为阿胶活血。如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩，最好还是因人而异，咨询一下中医大夫。

在动物性食物中，肝脏及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。

怀孕时补血的食谱：

猪肝菠菜汤：

做法：猪肝200克，菠菜200克，盐适量，将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

阿胶瘦肉汤：

做法：瘦猪肉100克，阿胶15克，先将猪瘦肉放入沙锅内，加水适量，放入少许生姜、食盐，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食用，隔天一次，连续食用一

个月。

在炖阿胶前先把它敲成小块再用热水浸泡一会可以使其更快融化。

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影响身体老化的两大凶手为糖化和氧化。“糖化”是指体内的蛋白质和食物里的糖分结合，产生高温的现象。而“氧化”则为体内的活性氧物质破坏细胞机能，并使其氧化。虽然遗传会影响内脏老化速度，不过从研究发现，75%的原因出于生活习惯和环境，也就是说后天的努力才是影响外表年纪的最主要因素。想要保持青春美丽吗？赶快测试以下3个检查表，从生活、饮食和外表三方面检验你的内脏“糖化”及“氧化”程度。

拒绝显老关键在内脏年龄！2秘诀让你自然变年轻如何保养自己的皮肤

【生活篇】

□压力大

□对许多事情提不起兴趣

□吸烟

□激烈运动

□一天中几乎都坐着不动

□常常身体不适

□容易在半夜醒来

【饮食篇】

□常吃甜食和碳水化合物食品

□不吃早餐

□饭后吃甜点

□讨厌吃蔬菜

□常常不小心吃过量

□吃完宵夜立刻去睡觉

□渐渐得喝酒易醉

【外表篇】

□黑斑、暗沉越来越严重

□肌肤失去光泽、弹性

□皱纹、法令纹明显

□眼皮浮肿

□脸部线条松弛

□掉发数量增加

□头发乾燥、无光泽

总计符合项目的个数即为你的内脏年龄

0～4个：16～20岁

5～6个：21～25岁

7～8个：26～3

0岁

9～10个：31～35岁

11～12个：36～40岁

13～14个：41～45岁

15～16个：46～50岁

17个以上：50岁以上

拒绝显老关键在内脏年龄！2秘诀让你自然变年轻如何保养自己的皮肤

结果如何呢？如果你的内脏年龄比实际年龄还大的话，代表生活中有些不良习惯已经影响到你的健康了。除了改善上述状况外，以下2个吃的秘诀，也能够帮助你抵抗老化的侵袭！

1、吃饭时先从食物纤维多的开始吃起

蔬菜、菌菇、海藻等食物富含食物纤维，能在胃肠中和水形成凝胶状物质，迟缓消化吸收，防止血糖值飙升，避免糖化作用。吃完后再吃鱼肉等蛋白质食物，米饭等碳水化合物留到最后再吃。

2、补充防止细胞氧化的食物

抗氧化物质种类很多，例如花椰菜或洋葱里的多酚、紫苏或南瓜里的胡萝卜素、柑橘类中的维生素C以及杏仁中的维生素E等。另外，也可适量补充营养品。

代怀孕最靠谱_广州助代怀孕_孕妇胆汁淤积症出生的宝宝有问题吗

　　每一个孕妇都非常的伟大，她们冒着生命危险生下自己的宝宝，这需要很大的勇气。尤其是那些孕期患有严重妊娠并发症的孕妇，能够顺利的生下宝宝，就更是一件值得高兴的事情。那孕妇胆汁淤积症出生的宝宝有问题吗？

　　如果孕妇患有胆汁淤积症，那会对宝宝造成一定的影响，会增加宝宝宫腔窘迫的几率，甚至导致宝宝死于腹中。但如果宝宝比较幸运，在宫腔内没有出现任何异常，那在出生之后，只要评分没有异常，那就证明宝宝是没有问题的。因此孕妇不用太担心，多数情况下宝宝都是健康的。

　　但是胆汁淤积额症确实会影响到宝宝的健康，如果孕妇的病情比较严重，那也不能有所大意。在宝宝出生之后，要注意观察宝宝的状态，因为胆汁淤积症可能会导致宝宝颅内出血，甚至是神经系统异常。

　　因此在孕期的时候孕妇应该多关心自己的健康，如果发现自己的皮肤发黄，还伴有严重的瘙痒感，那就要及时的去医院检查，这是胆汁淤积症典型的症状。如果确诊是这种疾病，就要及时的干预治疗，避免影响宝宝的健康。