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就目前的社会情况来说，高龄产妇已经很常见了，很多妈妈都想乘着政策的放开为自己的家庭再添一份子。但是，高龄妈妈们由于年龄的限制，在备孕和怀孕方面都需要更加谨慎。那么，高龄的女性朋友们在人流三个月后可以备孕吗？

高龄人流三个月后可以备孕吗

刚刚人流手术后，子宫恢复至少半年后怀孕。一般情况下，人流后恢复一次月经就可以再次怀孕，所以来过四次月经后可以备孕，孕前做优生健康体检没问题再怀孕。高龄女性在流产后三个月想再次要个孩子，为了母亲和宝宝的健康，至少也要等到半年后，最好是一年后。当子宫和身体都恢复到很好的状态时，更有助于生育一个健康的宝宝，避免不必要的意外发生。

高龄备孕需要做什么准备

1、孕前检查：高龄女性怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面的身体检查，先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形。

2、减少高龄生理上的劣势：因为高龄会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等等，因此这些都是首要解决和预防的问题。

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3、积极锻炼身体：高龄女性无论从身体素质，还是卵子质量上，都已经大不如从前，更应该积极锻炼身体。

高龄的女性朋友们最好在人流后好好调养自己的身体，在月经逐渐恢复正常后最好去医院检查一下自己的身体状况是否适合备孕。积极咨询医生的专业意见，因为年龄的限制，所以高龄的女性朋友们在备孕时做的一定会比较多，也会更加辛苦。以上就是关于高龄人流三个月后可以备孕吗（高龄备孕饮食食谱）如何的全部内容了。

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