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现在不孕不育的夫妻越来越多了，尤其高龄不孕，那么你知道造成高龄不孕的原因有哪些吗？高龄女性备孕应该如何养出易孕体质呢?一起来看看吧！

现在越来越多的高龄女性加入了备孕的大军，一部分是年轻的时候不想要孩子，还有一部分是已经有一个孩子了，但是二胎放开后，还想再要一个孩子，但是女性的“黄金”年龄也就那么几年，正常情况女性的最适合生育年龄为24-30岁，当女性的年龄过大时是不利于生育的。

高龄不孕的原因有哪些?

随着年龄的增长，卵子的年龄也是增长的卵子老化也会造成高龄不孕，卵巢功能也会下降，女性到了一定年龄性激素减少，排卵次数也会减少，进而影响女性妊娠。

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高龄女性如何养出易孕体质?

规律的生活作息

对于高龄女性，提高妊娠力最重要的秘诀之一，就是调整作息时间使之符合自然的生活规律，规律的生活作息习惯，有助于优质卵子的形成。

备孕要尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

充足的营养

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

孕前检查

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

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