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随着二胎和三胎的开放，越来越多的高龄女性选择生二胎，但是高龄女性怀孕的难度比年轻女性大，即使是试管婴儿，成功率也比较低。那么如果高龄人做试管，如何提高成功率呢？孕育下一代，首先精子和卵子起着关键作用。35岁以后，女性是干高龄产妇，卵子质量会随着年龄的增长而下降。所以女性一定要调理好卵子质量。

第一，做好前期调理

良好的身体状况是保证成功率的基本条件，因此在试管进入周围之前进行身体调理是十分必要的，一般的前期调理主要是通过药物+饮食+运动来进行的。

高龄妇女都面临卵巢功能衰退，因此建议在进食前3-6个月开始服用辅酶Q10DHEA(这类药物最好在医生的指导下服用)和女性勃锐精。这些药物都有助于延缓卵巢衰退，改善卵子质量。

卵巢功能差的女性在日常生活中一定要注意饮食调理，保证营养均衡。多选择高蛋白食物，适量补充富含维生素C、E和矿物质的食物。维生素C和E可以延缓细胞氧化引起的老化，提高卵子质量；矿物质元素可以为卵子提供足够的营养。

适度运动有利于干燥新陈代谢和血液循环，增强机体功能和免疫力，延缓器官衰老和功能衰退。

高龄妇女做试管婴儿，不仅要注意饮食作息，还要调整自己的心态。

第二，调整心态

许多年龄较大、年龄较大的夫妇，一旦决定怀孕，往往处于高度紧张状态。经期。高度重视排卵、内膜、输卵管，造成过度焦虑，这种心态常常欲速不达。

严重的心理压力也会影响内分泌和性功能，导致月经不调。性不满可能会影响取卵结果和胚胎植入，最终影响试管成功率。

第三，一个适合自己的医院

高龄妇女卵巢衰退，卵子质量差是不可避免的，所以在有限的条件下，找一家技术好的医院是很有必要的。在技术好的医院里，医牛和胚胎师的临床经验。优秀的医生可以帮你定制个性化的促排卵方案，最大限度的获得优质的卵子；好的胚胎教师可以提高胚胎培养水平，水平越好，试管婴儿移植后成功率越高。

试管婴儿是一种干辅助生殖技术，可以帮助很多不孕夫妇。但是试管毕意属于范围，并非所有的不孕都可以通过试管解决。对于高龄人，尤其是卵子质量差的情况，试管成功率还是比较低的。边肖建议，有试管计划的夫妻一定要计划好时间。

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