夏天时，母亲能在产后坐月子的时候吃水果吗？按照传统的风俗习惯】，产妇在月子里不能吃冷的、生的东西，所以有些产妇不敢吃。单调控制产妇饮食是不科学的，也对母亲的身体恢复和婴儿的生长发育非常不利。我们知道，坐月子的营养与母亲的健康和新生儿的母乳喂养密切相关。母亲因为生产会失去一部分血液，需要及时补充；生殖器官受损，需要修复；新生儿的生长发育需要大量的母乳分泌。代孕孩子包成功。根据这些生理特点，除了多吃肉类、蛋类、鱼类等食物外，母亲还应多吃蔬菜和水果。
维生素是维持人体正常代谢和生理功能所必需的一类物质。月子里的孕产妇和新生儿需要多种营养素，对维生素的需求尤其关键。水果含有必需的维生素和丰富的膳食纤维，可以帮助产后妈妈增进食欲，帮助消化，且对缓解产后便秘有一定的作用。为了确保母体恢复和母乳的充足营养，母亲必须在坐月子的时候每天服用适量的水果。吃水果时要注意以下几个方面：1、吃新鲜水果为宜。 2、吃常温的水果为宜，不要吃太冷的。比如刚刚从冰箱取出的水果，不要立马吃，在室温下放一会儿后再吃。3、吃水果时要注意清洁，进食前应清洗或去皮，以免腹泻。4、果后，及时漱口，防止牙齿腐蚀。