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　　孕妇该吃什么不该吃什么都是非常重要的，孕期有些食物不能吃，像山楂、桂圆之类的，这类食物会导致流产。所以，孕期的饮食一定要慎重，不能像未怀孕之前，随心所欲的吃。那孕妇能不能喝锻蜜？

　　孕妇能喝锻蜜，不过，量不宜多，适量的喝一些还是可以的。锻蜜有补中益气、止咳、润肠、解毒、助消化等功效，可以减轻高血压、心脏病、便秘、失眠等多种疾病的功效。在孕期还是可以喝的。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

　　孕期合理的饮食有助于胎儿的生长发育，所以怀孕期间一定要注意饮食搭配合理，营养均衡，不能单一的吃一种食物，应当以多样化为原则，将不同的食物搭配着吃，像肉类、蔬菜、水果以及谷类等搭配起来吃。孕期要控制盐的摄入，不要吃腌制的食物以及含盐高的食物。另外，像油炸、油腻的食物也不建议吃。

　　孕期的饮食固然很重要，但是，孕期的日常护理也是很关键的，像孕期的活动，孕期的皮肤护理以及孕期的休息等方面都需要注意。

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捏脊

位置：捏脊的穴位是指“夹脊”穴，位于腰背部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。

操作：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。

次数：每天捏1-2次，每次5遍。

2补脾土

位置：拇指指腹（即末节螺纹面）。

操作：时针旋推为补，名“补脾土”。脾土多用补，而少用清。

次数：200次。

3清肝木

位置：食指指腹。

操作：直推为清，名“清肝木”。

次数：100次。

4清心火

位置：中指指腹。

操作：直推为清，名“清心火”。

次数：100次。

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孕妇一次性内裤过期了还能用吗

最好不要用

既然是有保质期的就应该在保质期之内使用，虽然有点浪费，但是为了自己的身体健康，这个还是不要穿了。因为这个是贴身的，如果有什么不好可能会造成感染，得不偿失。

2选购一次性内裤有什么技巧

1、要买棉质材料的，棉质的透气对于产妇来说比较好。

2、注意看是否注明了产品的执行标准、生产日期、有效期等。纸内裤也有保质期，如果是过期产品，很容易导致外阴炎症。

3、内裤本身是否清洁卫生。媒体曾报道，有个别不法生产商进口国外的残次品重新包装后出售，所以买回后，应仔细检查外观是否有破损的地方。

4、看其标识是否齐全，应挑选注明了生产企业名称、地址、等的。

3产妇穿一次性内裤需要注意什么

1、不要重复使用。

有的孕妈妈为了节俭还会洗过之后再用这样是极其不健康的，因为一次性内裤的生产规格就是按照一次性用品的标注生产，超出使用范围内会存在卫生隐患。

2、天气太热不穿。

因为材质的制作工艺的原因，孕妇一次性内裤在透气性上不如正常的孕妇内裤，闷热的天气穿着容易引发瘙痒等症状。

3、尺码比正常的大一码比较好。

过紧的内裤会勒着肚子，无论哪个时期穿着都不会舒服，甚至还容易因此心情烦躁患上产后抑郁。