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　　在怀孕以后，很多孕妇的皮肤会变得很差，所以孕妇就会变得很焦虑，在孕期不可以乱用护肤品，其实孕妇皮肤差是正常的，孕妇可以通过一些方式改善皮肤问题。那么孕妇皮肤变差怎么办？一起来了解下吧。

　　孕妇皮肤变黑、变暗淡是比较多见的，许多孕妇在怀孕以后，身体有些部位就会长黄褐斑、小黑点。这些状况是因为孕妇的荷尔蒙激素影响的，也和孕妇的免疫系统有着很大的关系。怀孕以后，身体抵抗紫外线的能力会变差，所以更容易晒黑、皮肤变差。

　　在孕期出门需要戴帽子，拿遮阳伞，这样是可以起到防晒效果的。孕妇不要乱用护肤品，否则会伤害到皮肤。孕妇可以用黄瓜片牌敷面部，也可以多喝水。如果需要使用护肤品，可以购买值得信赖的孕妇专用护肤品，不会伤害到孕妇的皮肤。

　　孕妇要多注意休息，保持好心情，对皮肤改善也是很有作用的。孕妇要时刻观察身体症状，如果身体不舒服，就需要就医查明原因。有些容易过敏的孕妇，更加要注意保护自己的皮肤，否则自身和胎儿都是会有危险的。

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　　孕妇在长达十个月的妊娠期间，有许多相关事项需要注意，而在怀孕期间，并不是完全不能同房的，不过在同房时有很多注意事项，如果是不正确的同房方式，就会影响到胎儿的生长发育和健康，不过，有些孕妇在同房后会出现小肚子痛的情况，那么，孕妇同床后小肚子痛怎么回事？

　　孕妇同床后小肚子痛，有可能是性生活的刺激引发子宫收缩造成的，孕妇需要对这种情况进行观察，如果只是轻微的腹痛，那么就要多卧床休息，密切观察身体的情况，如果疼痛加重或者伴有出血的现象，就要及时去医院做检查，在医生的指导下采取对症的方法处理。

　　孕妇在怀孕前三个月和后三个月的时间里，要避免发生性生活，以防出现早产或者流产，在怀孕中期的时候，才可以适当的进行性生活，但是不要过于频繁，并且动作一定要轻柔，并且同房前后夫妻双方还要注意个人卫生，防止引发交叉感染。

　　怀孕期间进行性生活，还要注意体位的选择。要以不压迫孕妇腹部为准则，通常可以采用侧卧体位，此外，动作也不要太激烈，不宜用力过猛，以免猛烈刺激子宫，时间也不要太长。

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做好5件事

很多的女性都有同样的经历，就是自从怀孕以后，每天担惊受怕的，生怕那天就生了，那么孕期准妈妈应该怎样避免早产呢？一起看看小编分享的避免早产硬座的5件事。

女性朋友怀孕后，往往会很担心肚子里的宝宝的发育情况，等到孕晚期的时候，又会开始担心胎宝宝会不会早产。可以说，怀个孕，不止身累心更累。说到早产，大家知道的可能就是说宝宝没到预产期的时候就出生了，这个只是笼统的说法。其实早产，就是宝宝未满37周就出生的就是早产。准妈妈们之所以担心出现早产，是因为早产的宝宝身体往往会更加虚弱，出生后需要在保温箱里调养一阵子。不止身体发育会比较迟缓，智力上也会比较迟缓。因此，准妈妈们都希望宝宝能够在肚子里好好发育，等到足月了再出来。

那么，准妈妈们在孕期该怎么做，才能避免早产呢？

1、保持情绪的稳定，少生气

孕期，准妈妈们会因为各种各样的原因导致自己情绪比较不好，常常焦虑、生气，不然那就是整天闷闷不乐的，这种消极的情绪对宝宝的影响是很大的，很容易引起早产。准妈妈孕期一定要控制好自己的情绪，要保持乐观，切记大喜大悲。平时可以听听音乐、看看书，多和朋友聊聊天。

2、不要过度劳累

准妈妈瘦弱的身体要承担起两个人的重量，已经很辛苦了，如果再强迫自己做家务活、干重活，那么可能会使腹部受到挤压，从而出现早产的状况。所以，准妈妈在孕期可以多请准爸爸帮忙，家人也要多给予准妈妈更多的理解、更多的帮助。

3、饮食结构要合理，不能盲目节食

女性对于自己的身材要求是很严格的，本来怀孕后身材就会臃肿，准妈妈就会很难受。因此为了追求美，可能会盲目的节食。但这样做，不仅对胎宝宝的健康发育伤害很大，还很容易引起早产。准妈妈孕期的饮食应该是要结构合理、营养均衡。切记为了瘦身、保持体形而盲目节食。

4、要重视产前监护

做好产前监护可以很好的预防早产的出现。准妈妈千万不要因为害怕麻烦或者懒得跑来跑去的就忽视了产前监护这件事情。如果准妈妈产前监护能比较早的进行，而且能多做几次的话，相信会比那些不经常做产检监护的准妈妈发生早产的几率小很多

5、养成良好的生活习惯、生活方式

如果准妈妈在孕期有酗酒、抽烟等不良的生活方式的话，也会比较容易出现早产的。所以，准妈妈一定要养成良好的生活习惯。

孕期，准妈妈做好上面5件事，能更好的预防早产的出现。准妈妈千万不要因为自己一时的疏忽而导致早产的出现。最后，祝愿各位准妈妈生出一个健康的小宝宝。