自慰一般被称为手淫，在传统的观念里是一种难以启齿的，甚至被认为是不健康的行为方式。然而专家指出，自慰其实是一种正常的生理现象，对于性发育成熟的人来说，可以解除性紧张而引起的不安、躁动，因此不妨偶尔为之，但一定要适可而止。

　　专家:自慰没什么但一定要适可而止

　　随着社会发展，当今的青少年性发育成熟期已大大提前，然而如今人们的婚育年龄越来越往后推迟。因此，从青春期开始到结婚前的这段时间是一个比较漫长的过程，少说七八年多则近20年。在北京、上海这样的大城市，这个时间要比其它城市更长。而在这漫长的时间里，任何一个正常的男性都会无数次的产生性欲望，萌发性冲动。有了欲望与冲动时自然就会选择一些宣泄欲望、解决冲动的办法，由此也就有了自慰。

　　专家指出，有性冲动和性欲望是人类很正常的事情，也是维持人类繁衍的原动力，因此自慰可以说是一种合理的、安全的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因为涉及“性”而引起的道德问题和社会问题。因此可以说自慰是一种正常的生理现象，既是青春期性成熟的表现，又可以解除性紧张而引起的不安、躁动，尤其对残疾人和独居者缓解性紧张有积极意义。因此人们对于自慰行为不必大惊小怪，更不必惊慌失措。

　　自慰环境应隐秘

　　虽然自慰是一个人的事，但自慰也是要讲究时间和地点的。有些人在自慰时没有选择最佳的时间和场合，甚至没有任何防范措施，这也是不对的。男性自慰最好选择不被打扰的时间，自慰前清理好个人卫生，如清洁双手等。同时最好将房门锁好，以免被人打断而强行中断自慰，因为有过男性自慰被打扰后导致阳痿的病例。而且从医学角度来看，男性自慰的最终结果是射精，而射精时膀胱下端的尿道内口关闭，精液就沿尿道射出体外。射精时被强行阻断，精液就可能进入膀胱，最终随尿液排出体外。这种人为的逆行射精过程，偶尔一次也许没有影响，但也有可能会造成泌尿系统感染，也有人因此导致射精功能紊乱。

　　频繁自慰有危害

　　市民小北有近10年的自慰史，而且几乎每天一次，即使现在有了女朋友依然还要自慰。小北告诉记者，他感觉自慰比跟女友性交时快感更强烈，而且可以根据自己的意识去改变动作的节奏和频率；而性交时往往得不到期待中的快感，导致每次性交的时间都很长，但高质量的性交次数却很少，甚至还会出现不射精的情况。

　　专家介绍，像小北这种不射精的情况常见于以刺激龟头黏膜进行自慰的人。由于龟头黏膜神经

较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头黏膜进行自慰并射精后，随着时间的推移，龟头黏膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。结果在正常性交时，由于性交中无法提供自慰时强烈的摩擦感，就出现了不射精的情况。

　　医生建议像小北这样的情况就应该主动的、积极的戒除自慰，或是尽量减少自慰次数。另外，在思想上不要有负担，要积极参加体育锻炼，时间长了自慰的频率就会降低。

　　临近生产了，很多女性开始准备待产包。待产包主要是带到医院用的，所以需要准备一些实用的物品。但是双胞胎的话，待产包从什么时候开始准备，这是双胞胎孕妇要弄清楚的。那么，双胎什么时候准备待产包？

　　双胎孩子的是双胞胎，双胞胎准备待产包的时间一般建议在怀孕28周的时候。因为双胞胎出生的时间，一般会比单胎的早一些。所以双胎准备待产包的时间要稍微早一些。在怀孕28周的时候就可以着手准备了，毕竟待产包里的物品很多，需要一些时间来准备。

　　双胎的待产包里的物品和单胎是有区别的，这个区别主要是宝宝物品的份数。因为是双胎一般需要准备两份，尤其是宝宝贴身穿着的衣服，还有宝宝的尿布等。待产包里准妈妈的物品和单胎的是一样的，都需要准备哺乳衣，卫生巾之类的。

　　待产包一般是在生产的时候带到医院的，所以准备待产包的时候也不需要准备的太多。待产包的准备尽量以方便，好用，便于携带为主。提前准备待产包是有必要的，避免到了生产的时候女性能够不方便，没有时间准备，也避免了手忙脚乱。