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发布时间:2021-01-06 09:24作者:高龄助孕官网

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怀孕后,女性的大姨妈会停止很长一段时间,知道产后后才慢慢恢复,那么产后大姨妈迟迟不来是怎么回事?一起来看看吧。

大姨妈让每个女人既爱又恨,特别是产后第一次大姨妈,真心让人捉急。不来吧,担心是不是又怀上了或者子宫没恢复好;来了吧,又比平常的一下子多出很多量……

-1- “大姨妈”何时到访?

不同麻麻的差异比较大,主要跟个人体质、是否完全母乳喂养、哺乳时间长短、年龄等有关。

对于大多数哺乳妈妈来说,由于其下丘脑及脑垂体的功能受到抑制,闭经时间可长达一年或更长时间。

对于大多数不哺乳的妈妈来说,一般在产后4~6周,卵巢内开始有新的卵泡生长、发育和成熟而发生排卵。大约在排卵后两周左右,大姨妈就会归来。

但是如果出现以下情况麻麻们要提高警惕:未哺乳的妈妈两个月大姨妈还没来;哺乳妈妈一年后,或者停止哺乳三个月后,大姨妈还没来。

-2- 恶露、月经要分清

生完宝宝后一周,会有长得像大姨妈的“恶露”持续排出。恶露会有红色或暗红色的血块,略有鱼腥味,称为血性恶露。等颜色会慢慢变淡、变褐色,称为浆性液恶露,一般持续10天左右。然后逐渐变成白色或黄白色,称为白性恶露。

正常的恶露有血腥味,但无臭味,一般持续

4~6周。如果产后2个月以上恶露还是淋漓不净的话,就要考虑子宫腔是否感染、子宫腔内有妊娠物遗留、子宫没有复原完全等。

大多数妈妈恶露排完后,并不会马上来大姨妈。少部分妈妈在白色恶露后没有任何原因地出血,量跟过去差不多,或者比过去的稍多,但没有其它不适感,那很有可能就是产后大姨妈归来了。

-3- 大姨妈周期紊乱

有的妈妈表示,生完宝宝后,大姨妈就紊乱了,有时候半个月就来一次,有时候两个月来一次,这样正常吗?

产后身体内的激素会有一个调整的过程,所以偶尔出现一两次的不正常不用太担心,但如果这种情况持续了好几个月就需要注意了。

-4- 持续时间和量

产后大姨妈的持续时间应该和孕前基本一样。量的个体差异很大,有的人两天就结束,有的7 天才能结束,但只要规律,就没有大问题。

如果大姨妈持续时间太长,量特别大,不停流血,要及时就医。如果量很少,甚至来一点点就完了。这主要由身体血虚或外伤性出血造成的。要以预防为主,注意休息,避免长期使用避孕药等。

-5- 生完孩子怎么还会痛经?

民间传言生完孩子就不会“痛”了,这是真的吗?

原发性痛经,生孩子可能会缓解。这是因为到了正常分娩的年龄,子宫发育成熟,内分泌功能改善,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以部分产后妈妈痛经症状就会逐渐消失。

继发性痛经,因为是疾病引起疼痛,靠分娩是无法“治”好的。


产后大姨妈的情况能反映出一些很重要的信息:子宫恢复得好不好?产后体质调理的如何?产后妈妈的身体状况等。所以,产后妈妈要保持适当运动、保证睡眠、均衡膳食、积极促进子宫恢复~



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许多姐妹认为生完孩子后就万事大吉,孕期的许多忌口都可以抛在脑后,爱吃什么就吃什么。但实际上,如果你是哺乳妈妈,一定要避开下面几类食物,否则受罪的都是宝宝!

一、回奶食物

韭菜、茴香、花椒、大麦茶、太多姜、苦瓜、人参、芹菜等都是回奶食物。妈妈若不小心食用,会导致母乳明显减少,不能喂饱孩子,影响宝宝生长发育。

二、味精

虽说食用味精对成人没太大影响,但对小宝宝可是非常有害的。母乳妈妈摄入过多的味精,其中的谷氨酸钠会与宝宝血液中的锌结合,导致锌大量流失。宝宝体内缺锌,会导致厌食,甚至生长发育迟缓、智力减退等。

三、芒果

芒果中含有致敏性蛋白,对皮肤黏膜有着很大的刺激作用。母乳妈妈喜欢食用芒果,致敏物质通过乳汁传送给宝宝,易导致宝宝过敏。此外,芒果性质湿毒,易导致宝宝得湿疹。

四、巧克力

巧克力中所含的可可碱成分,会通过母乳进入宝宝体内,伤害心脏及神经系统,造成宝宝消化不良爱哭闹、难以入睡等。若一定要吃,也要记得适可而止。

五、辛辣刺激食物

冬天是吃火锅的好季节,但却与母乳妈妈无缘。因为一丁点儿的辛辣食物都会导致宝宝哭闹不安,甚至出现湿疹。所以喜欢吃辣的妈妈,为了宝宝的健康还是再忍忍吧。

六、油腻及生冷食物

妈妈吃过于油腻的食物,会导致母乳中的脂肪含量增高,宝宝不易消化吸收,导致拉肚子。建议母乳妈妈饮食应清淡有营养,对身体恢复也有利。

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提高营养物质吸收率

发酵时微生物分泌的酶能裂解细胞壁,提高营养素的利用程度。如肉和奶等动物性食品在发酵过程中会分解蛋白质,更利于人体的消化吸收。

2 合成新营养

微生物还能合成一些B族维生素,特别是维生素B12;在发酵过程中分泌的植物酶,有助于分解植酸,提高人体对钙、铁等矿物质的利用率。

3 分解不利因子

在发酵过程中,微生物不但保留了原来食物中的多糖、膳食纤维、生物类黄酮等对机体有益的物质;还能分解某些对人体不利的因子,如豆类中的低聚糖、胀气因子等。

另外,微生物在新陈代谢过程中会产生不少代谢物,能抑制体内有害物质生成;还会消耗碳水化合物的能量,所以发酵食物的脂肪含量较低。

4 提高免疫力

发酵食物含有丰富的乳酸菌,能够优化肠道状态,提高人体免疫力。

腌制物、纳豆、味噌中的植物性乳酸菌比乳酪、起司中的动物性乳酸

菌的效果更强大。因为它不会被胃酸破坏,会以活性状态抵达肠道。



参考资料

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