代孕中介?公司_天津代孕_冬季过月子，这3个部位必须暖起来
其实，大多数人都不喜欢在夏季或者冬季做月子，因为两者温度要么是太低，要么是太高。如果坐月子在遇到各种自己都不懂的“禁忌”，那才是真的生不如死呢。但是，坐月子的时间，我们真的

很难掌握。

夏季已经过去了，我们冬季做月子应该怎么过呢？

冬季天气寒冷干燥，如果不能很好的做好保护工作，受苦的最后还是自己。对于我们来说，冬天最重要的问题就是保暖。很多人为了保暖就采用最简单的方法，那就是把自己整个人都包起来。

其实，更重要的是做好关键部位的保暖工作。这些部位没做好保暖，其他地方做的再好都没用。

头部

我们看过太多人坐月子的时候，头上包着一个围巾之类的。冬季天气比较寒冷，尤其要做好头部的保暖工作，特别是出门在外的时候。如果头部受到寒冷的刺激，会导致血管收缩，出现头疼、感冒等症状。所以，冬季一定要做好头部的保暖工作。

腿脚

虽然，冬天把整个人都包成粽子并不可取，但穿的太少肯定是不行的！孕妇关节处是最容易受到寒冷侵袭的，如果不想老寒腿发作，就一定要做好自己的腿脚部位的保暖工作。不然，腿部酸痛是时刻“跟着”你的。

腰部

产后腰痛，是很多妈妈都会遇到的情况，这就是因为产后妈妈受寒所致。腰腹部位对于外界刺激十分敏感，是极易受凉的。

冬天坐月子，我们一定要做好一些细节工作。千万不要让“寒冷”从细小处，伤害自己。

室内一定要保持温暖，避免温度忽高忽低；新妈妈的衣服要坚持宽松、舒适的原则，并且及时更换；产后淋浴洗澡的时候，一定要调整好水温，并且做好防风工作；产后身体虚弱，但是，适当的运动对产后恢复有很大好处。

冬季坐月子，更多的是做好各个部位的保暖工作。产后做月子，就是为了让身体更快的恢复。所以，我们一定要科学坐月子，做好身体的保暖工作。

代孕选性别包成功价格_2020代孕网包成功_孕中期需要吃维生素吗

　　孕妇在怀孕期间本身的营养和能量是不能够完全的满足婴儿需要的，还需要从各种营养品和食物中获取更多更全的营养来保证婴儿正常健康的发育。尤其是孕中期婴儿成长加快。那么孕中期需要吃维生素吗？

　　维生素分为很多种，不同的维生素对婴儿补充的性质效果也不一样。维生素是婴儿发育过程中不可缺少的营养成分，对婴儿各方面的发育起着非常重要的作用，孕中期胎儿所需营养会更多，所以孕中期需要吃维生素。

　　1、维生素A。维生素A对胎儿的眼睛、骨骼、牙齿、头发的发育都很有帮助。

　　2、维生素B族。维生素B族主要是对胎儿神经发育起到至关重要的作用。

　　3、维生素C。维生素C能促进铁的吸收，还能帮助骨胶原的形成。

　　4、维生素D。维生素D能帮助胎儿对钙质的吸收，后期能在身高上起到很大的作用。

　　5、维生素E。维生素E可以预防早产和流产。

　　孕妈在补充维生素药物的同时，更要从不同的食物中获取最天然的维生素。例如：鸡蛋、牛奶、各种肉类中都含有非常丰富的维生素，各类蔬菜和水果中也含有很多的维生素，这些都能够很好的补充孕期孕妈和胎儿所需要的营养。

哪里有代孕女_代孕医院选性别_怀孕分左右侧睡吗

　　怀孕时身体会特别虚弱，很容易受到一些外界因素的影响，出现特殊的情况。怀孕以后很多宝妈都比较注重睡姿，害怕睡姿不正确会挤压到腹部，对胎儿造成严重的影响。所以很多怀孕后的宝妈都想知道怀孕分左右侧睡吗？

　　怀孕的宝妈大多数都会采取左侧睡姿，其实在孕期也可以采取右侧睡眠。在孕期睡觉的时候可以根据自己的需求来选择睡眠姿势，只要不挤压到腹部就可以了。孕期感觉哪个睡觉姿势舒服就选择哪个，不要有过大的心理负担。

　　孕期很多宝妈都会出现嗜睡的情况。这是正常的孕期反应不需要过于担心。在孕期睡眠时一定要注意改善周围的环境，将周围噪音降低这样可以让怀孕的宝妈有一个良好的睡眠质量，还能够促进腹中胎儿的生长和发育。

　　孕期不光要注意睡眠质量和睡眠姿势，还需要注意日常饮食。一定要多吃一些营养价值高的食物，肉类和蛋类都是孕期不可缺少的食物。另外孕期还需要吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就能够补充体内所需的维生素提高身体抵抗力。孕期吃苹果对身体好处很多，建议一天吃一个。