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　　在小宝宝出生之前，都是一直浸泡在羊水里的。羊水的情况对于胎儿的影响非常大，要是羊水出现了过多、过少或者是浑浊的现象，就会影响胎儿发育，甚至有可能会导致胎儿出现畸形。那么，羊水少怎么补羊水呢？

　　如果孕妇出现了羊水少的现象，就需要对羊水进行补充了，可以使用快速饮水的办法来补羊水。如果是胎儿已经足月，但是却没有临产的征兆时，是最适合这种方法的。孕妇需要在两小时以内喝两千毫升的水，如果羊水量还是偏少，就可以重复上述办法。

　　羊

水过少的时候，孕妇不仅应该补充羊水，而且还要对胎儿进行检查，看看有没有畸形。如果宝宝一切正常的话，再使用快速饮水法来补充羊水。通过饮水来补充羊水，是非常安全、有效、易行的。在孕妇饮水后，就能促进血液循环，进而带动子宫胎盘的循环，这就能达到增加羊水的效果。

　　孕妇通过羊膜腔灌注，也能够有效增加羊水量。不过要是发现胎儿出现了感染，或者胎儿状况不佳，孕妇已经不适合继续怀孕的话，就应该尽快让宝宝出生，以免胎儿在宫内出现危险。

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       每个准父母都要经历备孕这个阶段，备孕期间的饮食是非常重要的，备孕期间正确的饮食可以使准父母的身体健康促进怀孕，而不正确的饮食很有可能有损准父母的身体健康，且非常不利于及早怀孕。

　　一、辛辣食品

　　在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

　　怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

　　二、高糖食品

　　备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

　　三、腌制食品

　　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

　　四、咖啡因食品

　　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

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　　怀孕是一件非常开心的事情，就是在这段期间对于饮食方面是需要特别看重的。只有合理的饮食，从而给宝宝的发育带来一定的益处。其

中水果就是不能缺少的一部分，那么怀孕吃什么水果好呢？

　　1、苹果，由于苹果里面含有很多的维生素和矿物质等，这种可以有效控制体重快速的增长，还能避免对肠胃增添很大的负担。特别是把苹果皮一起吃下去，这样就能有效避免发生便秘的情况。

　　2、樱桃，因为在它里面的铁质含量很丰富，还有许多的胡萝卜等，它的营养价值是非常高的。通常吃点樱桃不仅可以促进消化，也能更好达到补血的作用，长期吃对宝宝皮肤也有益处。

　　3、葡萄，这种水果里面含有许多的维生素和铁，钙含量等，能够改善脸色出现苍白，或者血压比较低的情况。同时它在一定的程度上还能达到安胎的效果，让胎儿能够更好的发育起来。

　　4、柚子，柚子里面的叶酸成分比较多，由于怀孕初期补充叶酸是很重要的事情，因此适当吃点柚子还是挺不错的。可以让宝宝的身体更快的发育起来，还能避免出现早产等几率。