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人生中，许多人生完第一个孩子后还想再生一个，但是觉得前面已经生了一个孩子，有经验就不用再做产前检查了。但要知道，每个年龄段的体质都不一样，如果老年人打算生二胎，其实更要注意做好各种检查。

孕前检查并不像大家想象的那么复杂，很多常规检查都能避免生育的危险，比如体重检测、血压检测、血糖检测等等。当然，年龄并非绝对的限制因素，高龄也不一定是高危，并非所有高龄产妇都会遇到生育风险。

只要女性身体素质好，就没有糖尿病、心脏病、高血压、甲状腺等疾病怀孕期间做好相关检查后，仍然可以生出健康的宝宝。当然，不仅是老年女性，其他人只要及时进行妊娠检查，及时发现和治疗，遵医嘱，就能保证自己和胎儿的健康。

除孕前检查外，高龄备孕二胎还需做好以下几点：

一、补充叶酸。

叶酸是人体细胞生长和分裂的必需物质，其主要功能是生血，对胎儿神经和智力起着重要作用。由于女性缺乏叶酸会导致胎儿神经畸形，因此需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月补充适量的叶酸，以保证胎儿的质量。

二、适度运动。

女性准备怀孕不能太胖，但也不能太瘦，这样会大大降低怀孕的几率。因此，怀孕期间也要适当调整体重，调整体重最重要的是运动。坚持锻炼不仅能保持正常体重，还有助于顺利度过孕期，帮助产妇顺利生育。

孕期运动有很多好处，步行和游泳都是不错的选择。当然，只要不是剧烈运动，其他有氧运动都可以进行。

三、放松心情。

许多妇女在准备怀孕期间的精神压力会过度紧张，心理上会出现障碍，从而导致内分泌紊乱、排卵异常等，越想怀孕越不能怀孕。因此，怀孕准备期间要保持心情舒畅，避免压力刺激影响受孕率。

四、制定免疫计划。

妇女孕期免疫系统脆弱，如果感染病毒，很可能会影响胎儿的健康和免疫系统。因此，为了胎儿的健康发育，怀孕期间需要提前注射免疫，以保证自己和孩子的健康，生下健康聪明的婴儿。

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总而言之，高龄女性要想生二胎，这些事情一定要引起重视，只有双方共同努力，才能生出健康的宝宝。

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