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生一个健康聪明的小宝宝应该是所有夫妻都非常渴望的事情，加上二胎政策放开之后，如何生养出健康的二胎宝宝成为大家普遍关心的话题。

不过，对很多大龄妈妈而言，再度怀孕并不是一件容易的事儿，这需要妈妈们再做好生理和心理准备。

Q：那么孕前需要做哪些准备呢？

很多妈妈可能认为自己已经生育过一个，二胎更有经验，其实不然。

二胎妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁以上，这样会造成身体素质变差，容易被内分泌系统疾病、或一些妇科病找上。

因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。

今天就着重给您介绍一下关于二胎备孕的那些事！

5.生活方式

也许你是白领、也许你工作很忙碌、也许你平时工作上有很多应酬，但当你准备要宝宝后，你要改变生活方式。

尽量做到作息规律、饮食规律。吸烟、喝酒要绝对的避免，如果有其它不良嗜好，一定要戒除。

如果工作中接触有毒有害物质的，那么最好调换岗位。

如果这些准备都做好了，那么解除避孕措施，开始安心准备宝宝的到来吧。

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参考资料

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