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大龄妇女备孕，作为妇科大夫建议要做好以下几点:

1、养成好的备孕习惯:

(1)、早睡早起，保持充足睡眠。少熬夜，精神充足。

(2)、不吸烟不喝酒，补充优质蛋白，少吃油炸、辛辣、含孜然食品，蔬荤搭配合理。

(3)、多运动，增强体质:如慢跑、羽毛球等

(4)、保持心情舒畅，别有生活和工作压力

。

36岁第三代试管婴儿的弊端

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参考资料

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