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上海代怀孕包性别_宁德代怀孕_要想分娩时疼痛感降低，孕妇需要多晒太阳！

很多女性生怕在分娩的时候很痛，非常惧怕那份痛感，生孩子是痛苦的，但同时也是伟大的，其实想要要想分娩时疼痛感降低，孕妇需要多晒太阳！

在产房工作这么多年，人们问我最多的一个问题就是，生孩子疼不疼？

怎么回答这个问题呢？见过成千上万的产妇，躺在产床上，有的人，宫缩来的时候，疼的死去活来，生完孩子，提起分娩的过程，感觉不堪回首。有些呢，却还能忍受，生完孩子，感觉很轻松。

虽然总体上，分娩痛是一种难以忘却的痛苦，但个人的感觉是不同的。

美国一个研究小组发现，如果孕妇身体内缺乏维生素D，分娩时会承受更大的痛楚，承受力也要降低很多。

研究人员测量了93个孕妇生产前的维生素D含量。这93个准妈妈都要求在生孩子过程中使用硬膜外麻醉。科学家记录下她们服用下止疼片的数量。然后研究小组根据准妈妈体内维生素D含量高和低水平的差异，比较她们所服用止疼片数量的不同。

他们发现，那些缺乏维生素D的孕妇服用的止疼片远远多于维生素D水平较高的孕妇。

孕妇在怀孕期间维生素D的缺乏十分普遍，在中国，80%以上孕妇都缺乏维生素D。孕妇缺乏维生素D缺乏不仅影响自身怀孕及生产过程中的健康状况，也可能影响胎儿及新生儿的生长发育及骨骼钙化，并对成人后的健康产生长远影响。

一般来说，我国孕妇，在冬季、处于北方、生活在城市、肥胖的孕妇相比夏季、处于南方、生活在农村及不肥胖的孕妇更容易缺乏维生素D。尤其是素食主义者，长期动物蛋白摄入不足的以及晒不到足够太阳的准妈妈们，身体内的维生素D更为缺乏。

所以，怀孕期间，孕妇每天到室外晒一个小时左右的太阳很重要。因为人体内90%以上的维生素D来源于皮肤经过日晒在体内合成，对于孕妇来说，晒太阳就是维生素D最重要的来源。

很多孕妇担心晒黑，保持皮肤白皙有意避免日晒。都市白领呢，都在室内工作，早出晚归，户外的时间非常短，遭遇雾霾天气较多，也会导致日晒不足。

此外，对于不想太多承受疼痛的孕妇来说，在孕期多补充一些维生素D含量高的食物也有必要，这些食物包括营养强化奶、果汁、鱼油和各类膳食补充剂等。

知名代怀孕企业_重庆代孕_孕妇做到这3点可以轻松避免顺产时不想侧切

小何怀孕8个月了，本来她是打算顺产的，可是前几天在和朋友聊天的时候，朋友说现在顺产的十有八九都会侧切。小何听到就觉得害怕，想着既然都是要挨一刀，那还不如剖腹产来的痛快。但是又觉得剖腹产对孩子不好，于是陷入了纠结当中。很多孕妇应该都听说过顺产侧切，就是会在孕妇的会阴部位切一刀，方便胎儿顺利娩出。但是大多数的孕妇听起来就觉得害怕，如果顺产不想挨这一刀的话，那孕妇在平时就要多注意了。

什么是侧切？

侧切就是指孕妇在顺产的时候，受到各种因素的影响，导致胎儿难以娩出。为了降低胎儿出现宫内缺氧的情况，医生通常会建议进行侧切。侧切的位置在会阴处，侧切时候的出血量不会有很多，在胎儿娩出之后，医生会将伤口缝合，慢慢就会恢复成正常的结构。

所有的孕妇都会侧切吗？

很多人都说“十顺九切”，意思就是百分之九十以上的孕妇顺产的时候都会经历侧切，其实不是这样的。在我国只有20%的孕妇在分娩的时候是需要侧切的，绝大多数的孕妇是不会侧切的。一般胎儿比较大，胎位不正，孕妇患有妊娠疾病，或者是会阴的弹性比较差，进行侧切会更加保险。

孕妇如何能避免侧切？

1.控制体重

影响孕妇顺产的一个因素就是胎儿过大，而胎儿太大一般都是孕妇的营养过剩导致的。所以在孕期，孕妇要补充营养，但是也要控制体重，不能大吃特吃下去。饮食尽量以清淡为主，可以遵循少食多餐的原则。同时也要注意营养的合理搭配，保证摄入全面的营养。

2.分娩时选择合适的体位

我们常见的孕妇的分娩体位就是仰卧位，但在第一二产程的时候，子宫压在大血管上对胎儿的发育不利。现在很多医院是允许孕妇在待产期间下地活动的，这样更有利于分娩的顺利进行。除了仰卧位，像蹲位、坐位或者是半卧位都可以，孕妇选择合适自己的就行。

3.关注医生的产前评估

在分娩之前，医生会对孕妇和胎儿的情况进行综合的评估，看胎儿的大小怎样、胎位正不正、孕妇的产力以及会阴的弹性如何。然后医生会给出孕妇合理的建议，再综合判断分娩方式的选择。

代孕都用真实身份吗_在中国代怀孕违法吗_哺乳期过敏怎么办 哺乳期过敏能吃海鲜吗
暂停母乳喂养

如果哺乳期妈妈吃了海鲜后立即喂奶，导致宝宝出现了过敏症状，最好先暂停母乳喂养24小时。期间可以用婴儿奶粉或者其他辅食代替母乳喂养宝宝，妈妈也要多喝温水，等24小时后，海鲜从妈妈身体内消化排泄出去后，再进行母乳喂养。

2清除过敏源

在知道了自己是因为什么过敏了以后，首先第一点是要远离过敏源。避免加重过敏现象。

3使用外用药物

哺乳期妈妈比较敏感，最好是不要使用内服的药，所以会建议用点外用药。出现皮肤发红、瘙痒等过敏症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂涂抹患处，能够收敛和保护皮肤，降低瘙痒感，减少抓挠。这种药宝宝可以用来治痱子，所以妈妈用了对宝宝不会有什么影响。

4给宝宝喂水

哺乳期妈妈吃海鲜后喂奶导致宝宝过敏，可以给宝宝适当喂一些水，能够加快代谢，并且在给宝宝洗脸洗身都应用温开水清洗，少接触肥皂，以免宝宝皮肤受到肥皂的碱性刺激。

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