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随着二胎政策和生活压力，现在越来越多的高龄孕妇。那么高龄孕妇如何在孕期过得更舒适？下面就一起来看看相关介绍把。

因为年龄增长，所导致的身体机能的下降，使得高龄准妈妈相对于育龄期准妈妈来说会更加的辛苦，那如何让高龄准妈妈的孕期可以过得更舒适一些呢?

放慢工作的脚步 要懂得适时的放手，不管是对于工作还是家庭。工作上只要和协调好，一般工作量都是有所减免的，如果没有办法的话，也不要把自己逼得太紧。对于家务的话，标准放宽一些，放手让老公帮忙吧。毕竟此时胎儿的健康成长才是最重要的，不是吗?

做些轻松运动 孕期确实会更加的辛苦，但如果不是有着特殊的状况，最好还是不要放弃所有的运动。可以选择一些相对轻松的运动来做。

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饮食小技巧 对于有些准妈妈来说，有时是很容易饿的。因此随身准备一些饼干、牛奶等有营养的食物是很有必要的。在因特殊情况不能准时到家或者别的事情耽搁的时候，饼干及牛奶就可以暂时的缓解一些饥饿，心情也可以不因此受到

37岁供卵试管婴儿_高龄产妇怀孕前需要做哪些准备？

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高龄产妇想要顺利的孕育出健康的宝宝，要比适龄的产妇更加的细心，做好充足准备，那么高龄产妇怀孕前需要做哪些准备？下面的内容一起来看看吧！高龄产妇怀孕前需要做哪些准备？1.调整好心理状态

高龄产妇在备孕期间首先要做的就是调整好心理状态，保持身心放松，尤其是情绪,建议找专业的产科医生进行优生咨询，根据自身情况了解自己在孕前需要注意的事项,再有针对性的提前做好相关心理准备。

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2、加强锻炼

高龄产妇在备孕期间除了要调整好心理状态，身体状态也要调整好，应适当的加强锻炼来增强自身的免疫力，如瑜伽、游泳、慢跑、跳舞等，每天锻炼20分钟左右,坚持做2~3个月，就能使身体素质得到一定的增强。

3、做一次全面的健康体检

高龄产妇在孕前应带上准爸爸-起去正规医院做一次全面的健康体检，检查是否有高风险或不适宜怀孕的内科疾病，如血液方面、肝肾、甲状腺、糖尿病、高血压等，还需要检查那些会导致胎儿畸形的病原体，如弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒等，只有确定夫妻双方都没有重大疾病才能开始怀孕。

4、治疗好体内存有的一些疾病

高龄产妇在怀孕之前如果还存在一些疾病，如生殖炎症、内分泌失调等，都要先将这些疾病治疗好才能开始怀孕，否则很容易引发早期流产等一些怀孕风险的现象发生。

5、调整饮食结构

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随着二胎的开放。现在越来越多的家庭选择生二胎了，所以也增加很多的高龄产妇，那么高龄产妇有哪些潜在的危险呢？高龄产妇怎么备孕好呢？一起来看看吧！

高龄产妇有哪些潜在的危险？

由于随着年龄的增加，35岁以上女性自身机能条件也会有所下降，怀孕以后要注意均衡的营养，定期产检，预防高血压、糖尿病或肾脏等疾病，孕妇年龄越大，先天愚和胎儿畸形的发病率越高，怀孕16-20周要进行唐氏筛查。必要时20周后要做羊水穿刺。

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优生检查是不可少的，孕前3个月提前服用叶酸，预防胎儿畸形，增加营养，多吃水果蔬菜、多喝水，放松心情。

备孕超过一年不怀孕需要做相关的检查，例如:检测排卵和检查子宫输卵管有无异常，染色体及男方精子质量等。

大龄孕妈也不要太焦虑，做好孕前及产前保健工作，放松心情，一定会生一个个健康的宝宝。

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出生缺陷，不罕见5.6%中国出生缺陷率；900,000例每年新增出生缺陷数30秒每半分钟就有1个缺陷儿出生；我国是出生缺陷高发的国家，随着二胎政策放开后，这一现象更加严峻。出生缺陷，是指婴儿在出生之前，在母体子宫里就发生的发育异常以及存在于身体某些部位的畸形。造成新生儿缺陷的主要原因有：●遗传因素，如单基因缺陷、染色体异常等；●环境因素，如孕期感染、孕期接触有害物质等。世界卫生组织将出生缺陷的预防措施分为三级，但预防工作的重点是一级和二级预防，即孕前和孕期干预。

一级预防婚前或孕前在医院做全面体检；有遗传病或有家族史的夫妇及早做出明确诊断，通过优生遗传咨询指导，以减少或避免不适当的婚配和遗传病儿的出生。另外，在孕前选择最佳生育年龄、戒烟戒酒、生活规律、合理营养、补充叶酸、避免接触有毒有害物质、预防感染、谨慎用药等，为优生做好准备。二级预防怀孕期间定期做产前检查，唐氏筛查和超声检查在怀孕期间必不可少。由遗传因素所导致的出生缺陷往往很严重，像唐氏综合征这样的染色体病、染色体微缺失微重复综合征、单基因病等，迄今还没有根治方法，只有通过产前筛查和产前诊断及时对缺陷胎儿终止妊娠。建议孕妇在经济条件允许的情况下，选择无创产前筛查（NIPT）代替普通的唐氏筛查，其准确性远远高于后者。三级预防新生儿疾病的早期筛查、早期诊断、及时治疗，可以避免或减轻致残，提高患儿生存质量。为新生儿提供苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减

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女性进入到高龄孕产妇阶段需要加强产前检查，但是也有的怀孕女性对高龄产妇的概念并非十分清楚，也不知道哪个年龄段可以算做高龄产妇。那么，若是35岁算不算高龄产妇呢？

一般女性较佳的生育年龄段在23~28岁，当超过30岁之后卵巢以及卵子质量，还有体内的激素分泌水平都会逐渐走下坡路，而进入到35岁时可以说算是一个分水岭，超过35岁以上年龄的女性怀孕生产则为高龄孕产妇。

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另外，作为高龄孕妇一定要做好孕期各项检查，除了要按规定的孕周进行产前检查以外，还需要有一些针对性的检查项目需要重视，比如进入高龄妊娠阶段，易患有妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征以及妊娠期糖尿病等等，因为孕妇体内的血容量会比未怀孕时有明显增加，易使心脏心脏的负担加重，所以一定要注重此方面的检查。

日常饮食也要科学合理，建议以高蛋白和低脂肪，以及具有温和性的食物为宜，而且在怀孕早期的胚胎发育阶段，还要提供足够的锌含量丰富的食物稳固胚胎发育，可以适量多食用些海产品、牛肉以及动物肝脏等这类食物补充孕期所需营养。

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高龄产妇的7大注意事项。如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。

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1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕周为止。

3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。

5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

6、更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

大龄提高卵子质量_高龄孕妇的优生规划

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现代妇女趋向晚婚，生育年龄也普遍上升，加上现代的疾病型态、环境的改变、不良生活习惯等，都使孕育一个新生命的过程增加了不少风险。因此，这些成熟准妈妈产前的优生保健也越来越受重视，怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命，进而为这个新生命奠定好的基础，是现代父母应关切的。

产检基本功，不容忽视

摘自《妈妈宝宝》 由于科学发达，医疗诊断仪器和技术进步，现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是，产前检查却不容忽视！

完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当处理时机，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。

第一次产前检查时，医院或诊所将发给《孕妇健康手册》。每次接受产前检查时携带前往，医护人员会将检查结果详细登录于手册内。一般来说，完整的产前检查次数为15次。

怀孕28周前每4周检查一次，怀孕29～36周每2周检查一次，而怀孕37周后每周检查一次。高危险妊娠或妊娠并发症的孕妇，视其情况增加检查次数。

34岁以上是生下唐氏症儿的高危险群

要注意的是，并不是每一个孕妇都需要接受上述的检查；只有当她的胎儿产生先天异常的机率，大于羊膜穿刺的合并症发生率时，才值得接受这些检查。

如果只是想预知胎儿性别，那就不符合检查的原意了。而孕妇在接受采样之前，也需对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解 54岁供卵生女儿 55岁供卵失败案例 44岁供卵的成功率 52岁供卵能成功吗 37岁三代试管婴儿 37岁供卵试管过程 48岁供卵能成功吗 49岁供卵试管过程 55岁供卵生儿子 42岁供卵成功案例